"La Buena Vida".Alex Rovira.
13/11/2024
Si quieres el libro te dejo el enlace, de lo contrario, te dejo mis apuntes:
"Tú no puede volver atrás
porque la vida ya te empuja
como un aullido interminable". Goytisolo.
1.La vida es bella , ya verás.
"La vida es lo que hacen de ella". Aforismo tibetano.
Estar consciente es un regalo extraordinario.
¿Qué es la vida?Lo que hacemos de ella.
Una vida plena no es tarea fácil.Argumentos para el pesismismo hay.
Si nos gusta o no lo que vivimos es la realidad. Pero es mejor vivir con alegría que llorar ante el mudno ciego.
Pese alos golpes, podemos luchar, tener esperanza, amor y contruir nuestro destino. Y podemos poner belleza en él.
La buena vida (bv) es algo más que la búsqueda del placer.
La buena suerte es para los que piensan que lo malo es para aprender.
Unos se regozan en el infortunio, otros deciden que es parte del juego de la vida.
Los que tienen buena suerte:1)actitud positiva ante lo que pasa, 2)responsables de sus actos, 3)el error es fuente de aprendizaje, 4)visualizan, 5)son ersistentes y resolutivos, 6)sirven, 7)generan lo positivo.
Lo anterior son actitudes y las podemos elegir en cada instante.
No hay que negar lo humano de tristeza, duda y rabia. Hay que vivirlas, traspasarlas sin victimismo, resignación ni cinismo.
Las actitudes que tomamos son y crean el futuro.
Lo mejor es encontrar un significado a tu vida.
2.Vivir:una oportunidad.
Una cosa es estar bien y otra vivir la vida.
El sentido de la vida no se adquiere por casualidad sino por una reflexión sobre sí mismo, por lo que merece la pena esforzarse.
El sentido de la vida depende de cómo actuemos y cómo fuimos educados.
Para qué vivimos es la pregunta con sarcasmo de Viktor Frankl antes los problemas:"¿Y usted por qué no se suicida?.Pues ponga su energía en cultivar relaciones o circunstancias para llevar a cabo el proyecto que tanto desea llevar a cabo".
Muchas de las utopías del pasado son realidades de hoy. Debemos actuar para transformar.
Actuar sin reflexión y actitudes no sanas que lo guíen puede ser no solo precipitación sino causa del dolor y crisis innecesaria.
3.¿Dónde está la felicidad?
"No llevar a cuesta más de un tipo de problema a la vez.Y hay quienes cargan con: los que tuvieron, los que tienen y los que esperan tener".Eduard Everett Hale.
Llevar la china en el zapato tiene que ver con la inercia, prisa, vergüenza o la pereza.
Tener falsas creencias son indepedimentos para costruir una bv: son las creencias "mordazas".
La amistad no viene dada, hay que conquistarla. El amor sí tiene límites.El que vale es el amor maduro y cosnciente.
Amor no es resignación, vulneración de principios, sumisión, descalificación o engaño. La enfermedad que trae el amor es el miedo. Amor debe ser digno y respetando el compromiso.
Otra piedra en el zapato es: si tenemos. Llenamos la vida de objetos y deudas que llenan vacíos anímicos, tristezas, vacíos afectivos...
Soltar, vaciar, hacer limpieza, quitar aquello que nos sobra o más nos incomoda es necesario.
"Ser sabio es el arte de saber qué pasa por alto".William James.
"Usted puede tener siempre todo lo que se compra con dinero, pero estará condenado a ver cómo lo mejor, lo más bello, lo más apetecible no se puede comprar con dinero.Por ejemplo el amor".Herman Hesse.
5.Creer para crear.
Ir ligeros por el camino de la vida facilita el movimiento, adaptación, experimentación y cambio.
Nosotros a partir de actitudes y creencias construimos nuestras creencias, con confianza en nosotros mismos y con la esperanza en que podemos transformar nuestra vida.
"El mejor regalo que le podemos hacer a otro no es sólo compartir nuestras riquezas, sino revelarle las suyas propias".Disraeli.
Nuestro techo son nuestras expectativas. La perspectiva de un sueño tiende a facilitar el cumplimiento.
El efecto Pigmalion: cuando alguien confía en nosotros y nos contagia en confianza, nuestro sistema límbico acelera la velocidad de nuestro pensamiento, incrementa nuestra lucidez, energía y en consecuencia en atención, eficacia y eficencia.
Las profecías se realizan cuando hay fuente de deseo que las impulsa.
6.¿Qué es poder?
"Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia".Balzac.
Lo mejor del alma humana es el que nace de desarrollar la capacidad de cambiar la realidad individualidad y colectiva gracias a la fuerza de nuestras actitudes.
7.La alquimia del coraje.
Van Gogh generó: perplejidad, rechzo e incomprensión en sus cohetaneos, pero años más tardes su obra conmueve a millones de personas en el mundo. le llamaban el loco del pelo rojo.
El riesgo se asocia a pérdida o fracaso pero no hace referencia a cumplir anhelo, realización , logro o el éxito que viene precedido por arriesgarse.
El riesgo es no arriesgarse.
El coraje es fuerza al servicio del amor y de la cosnciencia. El coraje nos mueve porque porque creemos que aquelos que queremos crear, cambiar y construir tiene sentido. Tiene tanto sentido que arrastra nuestros miedos a un viaje del que vendremos transformados.
Nuestros anhelos y el coraje de vivir van de la mano. El anhelo nos invita a crecer y el coraje nos hace c recer.
La ausencia de coraje crea la dificultad. Lo difícil no es tanto si nos arriesgamos y pensamos que el coraje nace del amor.
La vida es una grn oportunidad para aprender, crecer compartir y amar.
La responsabilidad nos ofrece un gran don: no arriegamos, no caer en el victimismo y pensar que nada podemos hacer. Es acción y transformación.
El ser responsable no vive el error como un fracaso. Es cuidar el entorno con sentido común.
Necesitamos un cambio de actitud hacia la vida.
9.Própósito y sentido.
"Para que pueda surgir lo posible, es preciso intentar una y otra vez lo imposible".Herman Hesse.
"El azar reparte las cartas ero nosotros las jugamos".Schopenhauer.
El veneno está en la dosis. Si creemos que el destino está escrito y no podemos hacer nada será doloroso y aburrido. Si caemos en la ominipotencia atraemos bofetadas o locura.
Lo más importante es no dejar de hacerse preguntas y sembrar posibilidades.
La bs es preparación y oportunidad. La primera depende de nosotros, la segunda no tanto.
La libertad es elegir nuestras actitudes sean cuales sena las circusnancias que nos rodean.
Lo que nos sostiene ante la adversidad es el amor y a través de él. Es donde se construye la esperanza, entendiendo como el amor una persona o una tarea.
10.La próspera humildad.
La humildad también tiene un enorme poder de transformar la existencia.
La humildad es liberarnos de lo accesorio para deasarrollar la humildad. La humildad nos demuestra la grandeza de la persona. La humildad va de la mano de la consciencia y tiene un enrome poder de revelación.
La riqueza de la humildad no se apalanca en la droga del éxito. Tiene que ver más con cumpir que conel éxito.
Humildad es contrario a la vanidad. LA humildad se manifiesta con las pequeñas cosas.
Las cosas sencillas que nos hacen ver que la vida es bella: 1)saber escuchar, 2)ser amabl, 3)sonrisa sincera, 4)saber callar, 5)contento con la naturaleza, 6)gratitud, 7)ternura.
11.La amable gratitud.
La gratitud invita a amar. Es reconocer e integrar. La gratitud nace de la consciencia. La gratitud manifiesta la gracia del otro. No hay gratitud sin humildad.
La gratitud es alegría a la memoria.
Los agradecidos son menos depres y tienen más salud.
La gratitud nos aproxima a lo que estamos destinados a hacer y ser.
12.La reveladora fragilidad.
Tras una crisis hay que reflexionar, meditar, introspección y ver qué mensajes nos brida la situación.
La patada de la vida no es resignación ni abandono; nos puede despertar de repente.
Ley de vida: se abre una puerta-se cierra una puerta-se abre una puerta...
13.La necesaria ternura.
La ternura es la expresiónserena, bella y firme del amor.
La ternura crea la base del ridículo, respeto, consideración y verdadero amor.
"La ternura es lo qeu da fuerza".Oscar Wilde.
A ternura implica confianza y seguridad en uo mismo. Expresa la calidad de una relación.
No sólo sufre quien no recibe acaricias sino quien no las expresa, e intensa las emociones negativas.
El pequeño gesto con sentido es donde se da la ternura.
14.Somos piel.
Acariciar, ser acariciados es una necesidad ara nuestro bienestar, equilibrio y desarrollo.
Hay acaricias que consuelan y alientan. Hay acaricias de personas pero sobre todo de la naturaleza.
"Economía de las acaricias" de Claude Steiner, hay efcto en las personas que ejercer el crecer y vivir.
Podemos enfermer o morir sin las caricias.
Hay relación positiva entre ternura, cuidado, afecto,y atecnión con el desarrollo psicológico, emocional, intelectual y físico.
El amor es la gran medicina. Sin amor es difícil crecer.
Cuando la caricia es positiva, sincera y deseada; la caricia transforma.
Las caricias abren la consciencia de nuestro cuerpo.Estimulan las endorfinas.
15.Aquí y ahora.
El aqquíy ahora es darnos cuenta que somos consciencia.
El pasado y futuro son las sedes de nuestras enfermedades.
Desde el presente podemos dar un sentido distinto al pasado y crear un futuro sin angustias.
Sentir, pensar y actuar desde nuestro centro.
16.Algunas buenas pistas.
(Bibliografía).
: "La Buena Vida".Alex Rovira.){kind=link}
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