"Valores humanos".Bernabé Tierno.
15/10/2024
Si quieres el libro, pincha en el siguiente enlace, de lo contrario te dejo mis apuntes:
1.¿Qué son ls valores?
Los valores son la valoración que el hombre de las cosas. Ofrece fundamento y los valora. No es de cosas sino en relación al hombre. Normalmente da talla moral a cada individuo. Normalmente los valores dan entrada al mundo de la transcendencia.
Aprenda a valor con todo su ser, a conocer la razón, querer con la voluntad e inclinarse con afecto por todo aquello que sea bueno, noble, justo y valioso.
se forma en nosotros en la infancia, nos predipone a pensar, sentir, actuar y comportarnos de forma previsible, coherente y estable.
Una vez interiorizados, los valores se convierten en guías y pautas que marcan las directrices de una conducta coherente.
2.Aceptación de sí mismo.
Lo que soporta los auténticos valores son :libertad, creatividad y dialogacidad (encuentros enriquecedores), que hace decidir sobre uno mismo. Y por tanto la aceptación de uno mismo. Aunque de niños la descalificación, burla y sarcasmo nunca desarrollaran una personalidad equilibrada y madura.
Cuando un niño tiene una dosis de confianza y seguridad en sus valores, inculcada por padres y educadores, accden a la madurez psiquica y a la autoaceptación. Lo contrario hace poner condiciones a la conducta, inteligencia, aptitudes o habilidades.
"Aceptame como soy. Sólo así nos descubriremos mutuamente".Federico Fellini.
La aceptación incondicional de noostros mismo, aceptar nuestro interior, es es la primera ley del crecimiento personal.
3.Los cambios necesarios.
Aceptarse no significa gustarse. Desde la aceptación se pueden diseñar con serenidad los cambiosy mejoras para gustarnos.
El hombre no es bstracto o magnífico sino un proyecto inacabado, siempre haciéndose a golpe de decisión y libertad.
El hombre es una estructura abierta al acambio y a la modificación. La personalidad se contruye a base de aprendizaje que nunca acaba.
Podemos crecer en sabiduría y conocimiento, amar un poquito más; nadie puede decir que lo ha hecho todo.
El educador es el hombre dela esperanza, el que que confía en el alumno más allá de los condicionamientos que amenazan su desarrollo como persona.
4.La alegría de vivir.
Si dejamos abierto los sentidos del cuerpoo y espíritut en sintonía, s dejan invadir por la naturaleza y por la vida que late en los demás; por arte de magia nos sentiremos inundados de paz, fuerza, orden y belleza de esa sintonía de la creación. Donde hay vida; allí se encuentra la alegría.
La alegría de pequeño se aprende con el equilibrio, orden , fuerza y belleza de los seres que la rodean. Ha de percibirlos sentirlos y amarlos para sentirse y amarse a sí como parte del uni.
´La alegría debe ser tarea primordial en el hogar y en la escuela.
La piel se alegra con besos y carcias de pequeño y de menos sensitiva y corporal y más interior de mayor.
Sugerencias para convertir la alegría en hábito:1)elevar l nivel de autoestima del individuo,2)llevar una vida ordenada y sencilla,3)pensar en positivo, 4)conseguir que nuestro trabajo sea una fuente de alegría.4)fomentar cada día aceptación, conformidad, complacencia y alegría, 5)no te conformes con sentir la alegría dentro de ti; que aflore fuera y que sea tu compañera siempre, 6)La verdadera alegría nace del corazón, de la bondd de la acciones.
Decálogo para saber vivir: 1)vivir con pasión ,2)ser responsable, 3)perdonar porque nos hace comprensivos, inteligentes y buenos y es la llave para la felicidad, 4)la aprobación y depender del que dirán son tremendos obstáculos para vivir feliz, 5)tener ideales para tener un por qué o motivo para relizarme, 6)no estar disponble a las neurosis de queienes nos hagan sentir despreciables y culpables, 7)saber que el miserable quiere que yo lo sea también y si no lo soyy le desmonto su esquema, 8)la aeptación es la primera ley y condición para la felicida, 9)la ira y el mal genio son por la frstración, 10)una amistad auténtica es imprescindible para ser feliz.
5.Actitudes y valores.
Características de las actitudes:1)estabilidad, consistencia y prefectibilidad, 2)es intelectivo y afectivo a partes iguales, 3)los hábitos adquiridos con la educación tienen mayor fuerza que la herencia, 4)determinan el comportamiento, 5)son un pronóstico fiable de la conducta de cualquier individuo, 6)hacen referencia a unos valores en concreto, 7)son trasnferibles.
Los impulsos instintivos son innnatos y la actitud adquirida.
La actitud es la repetición de actos.
No es fácil desarrollar una actitud positiva en nuestra sociedad que se exalta al vicio y hay corrupción.
El no ser auténticosiempre amenaza a la conducta humana.
Cómo se educa la actitud: 1)despertar el deseo por la conducta deseada, 2)falcilitar modelos positivos, 3)pasar a la acción, 4)control y evaluación de la propia conducta, 5)comprometerse voluntaria y públicamente, 6)proporcionas el ambiente más adecuado.
6.Alternativas.
Hablamos de alternativas a las estrategias concretas para cambiar algo. Para cambiar hay que tener en cuenta: 1)los motivos para cambiar, 2)describirte, 3)descomponer lo difícil, 4)observatrte, 5)apoyo de la familia, 6)llevar un registro de cuando se falla, 7)poner en marcha la estrategia, 8)premiate, 9)que gente de nuestra confianza registre nuestros progresos.
Estragegias para encarar los problemas:1)hacerlo sereno, 2)reunir toda la información para reducirlo, 3)definir el problema que nos afecta, 4)abrir canales pra tener otra información, 5)buscar alternativas, 6)tomar decisiones, 7)resultados de futuro.
7.Amabilidad.
Es la caklidad de ser amables.Rasgo firme del que ama. Libre de exclusismo.
Para educar la amabilidad hay que educar el amor y la paz consigo.
Un clima amable es donde se da:afecto, alegría, confianza, aceptación, seguridad, se actua como un amigo.
8.Ambición.
La ambición sin freno es un impedimento de la felicidad humana, empobrece al corazón humano y destruye los sentimientos másnobles. También engendra egoísmo, vanidad y el loco afán de imitar a los demás y aventajarles en lujo y ostentación.
La loable ambición no está en la satifacción sin medida de los deseos ni halago constante en sí, sino desarrollar nuestra naturaleza espiritual, sembrando contento, jovialidad , amor y servicio desinteresado.
Los bines , riquezas y honores que se obtienen, siempre por medios dignos, no se quedan en el sujeto como exclusivo dueño sino que se vierten en la sociedad, contribe a reducir la pobreza, elevar la cultura y ahacer el bien.
El deseo de triunfo y el afán por conseguir premio se han convertido en enemigos que le privan de la visión , armonía y el goce.
Hay muchos padres que quieren más a las notas que a sus propios hijos y estohace que estudien con ansiedad y preocuación, inquietándose por la nota pero sin disfrutar aprendiendo.
9.Altruismo y solidaridad.
Pocoas veces el hombre es más feliz cuando se dedica a otros en actitud de servicio y solidaridad.
El sistema educativo en España esselectivo competitivo y discriminatorio.
Sprnager clasifica a los hombres en tres: egocéntrico, objetocéntrico, alocéntrico o altruista.
10.Amistad.
Es el afecto generoso y recíproco. La amistad sincera es recíproca.
La gente tiene pocos amigos cuando dan poco y reciben poco. La verdadera amistad es la enriquece a ambos, decía Martín Descalzo. Es amor puro desinteresado.
11.Amplitud de miras.
Son los valores que permanecen y no mueren con la persona. Es mirar las cosas con el corazón limpio y todo es limpio para el que mira las cosas con ojos limpios. Esto crea flexibilidad mental que a la vez cre espítitu libre.
12.Aprecio.
La autovaloración y la confianza son la base del respeto. Las primeras semillas de autovaloración las plantan los padres.
No hay hombre grande ni pequeño que podamos considerar inútil.
13.Armonía psicofísica.
Para una armonía psicofísica:1)razonar de forma objetiva, 2)serenidad, calma y dominio de sí. 3)espíritu abierto, 4)salud, 5)lucidez mental y psíquica, 6)sentido común y las soluciones maduras y sanas, 7)armonía.
Lo sensato es saber que los problemas son una parte integral y continua de la experiencia de la vida y que es absurdo perder el tiempo con lamentaciones.
Nada tiene una sola cara; por cada punto negativo hay uno positivo.
Para que aparezca lo positivo ante lo negativo hay que insistir sin desfallecer..
Una buena forma de logrr nuestro propósitos es forjarnos una rica y poderosa imagen mental, nítida y clara y sentirnos como si lo hubiéramos logrado, con la misma euforía y entusiasmo.
Tener siempre la mente abierta a la esperanza sin límites, apoyándonos en los logros obtenidos.
Tener siempre el pensamiento alternativo o la costumbre de encontrar nuevos caminos, nuevos recursos, alternativosy cuando surgen problemas y dificultades, quedarse bloqueado e inactivo, ni lamentarse de desgracia o mala suerte.
Tuya es la elección.
La neurosis está donde se ruptura ser y debe ser.
14.Autenticidad.
Para ser auténticos hay que hablar de sinceidad con lo que se le identifica.
Ser auténticos no es decir lo que se piensa, sino adecuación entre lo que se piense, se sienta y se diga.
Ser auténtico tanto en conducta como en ideales es muy raro hoy en día.
La mayor parte de los problemas de hoy en día es por no tener un cuadro de referencia interno, una filosofía de vida, un ideal, un debe ser en la línea de la conducta.
Cuando decimos o hacemos lo contrario de lo que pensamos, hay un abismo entre nosotros y nuestra parte más noble.
Decir siempre la verdad , enseñarla y exigirla impulsa a acciones nobles, responsabilidad , buen entendimiento y diálogo con convivencia pacífica.
Cadas er es distinto a los demás y tiene derecho a ser respetado por su originalidad. Hay fobia a ser diferente. No peor injusticia que tratar por igual lo que de por sí es diferente. Por ejemplo hay tntos tipos de educación como individuos haya.
Hay dos imágenes la social y la originaria. Cuando la social y la originaria no coinciden, aparece la inautenticidad y amaneza con neurosis.
Parafomentar la autenticidad:1)clarificar bien las ideas y no hacer cosas que no sean razonables, 2)coherencia entre lo decimos y hacemos, 3)cumplir la palabra, 4)cnvencerse de que siempre es más ventajoso decir la verdad, 5)ser sinceros es símbolo de respeto y aprecio y no de burla y crítica que es lo que se hace normalmente, 6)procurar que la sinceridad puede dar equivocación y que haya tiempo para la corrección.
15.Autocontrol.
Es accesible por dos vias: controlarnos y conocernos.
Hoy en día se vive hacia fuera olvidando el interior.
Dice el doctor R.Carballo que la principal prueba del hombre consiste en enfrentarse cosigo mismo.
El dominio automental que hace que dirijamos nuestros pensamientos de forma positiva, saludable; hemos de convertirlos en hábitos.
El autocontrol pasa pòr cinco fases:1)profunda respiración y calma, 2)desde ese estado activar la mente a lo positivo, 3)piensa que será más autocontrolable, 4)controla el propio enfado y la impulsividad dando tiempo al tiempo (contar hasta cien). 5)felícitate con calor cuando te controles.
16.Autoestima.
La visión más profunda que tienen cada uno de sí. Es la suma de autoconfianza, sentimiento de propia competencia, respeto y consideración que nos tenemos a sí mismos. Para ello : querernos incondicionalmente y sentirse competente.
Elevar la autoestima de alguien es el regalo más valioso y la tarea más noble que le podemos hacer a alguien.
La autoestima también depende mucho de la forma que manejemos nuestro consciente.
La autoestima tienen que estar equipada de personalidad madura, equilibrada y sana. y puede que hasta en lo físico se den cambios notables.
Cómo vivir de forma inconsciente: deshonesto, vivir en el pasado, impulso irreflexivos, evitar verse como es, refugiarse en la indefinición y vagedad, huir de la realidad, regirse por la opinión de otros, comportar se poco razonable, ocultar errores y perserverar en ellos, actitud pasiva, falta de voluntad y temor excesivo, que la mentira presida mis actos.
17.Austeridad.
Es el rico de verdad, ya que se conforma sin ansiar nada más, y disfruta de lo que tiene sin esclavizarse a deseos insaciables de poseer.
Muchos de los que hoy se tienen por ricos son los más pobres. A medida que más tienen . más quieren y más es el deseo de tener y de demostrar lo que tienen, y como dice O.S.Marden: "cuanto más se tiene , más se desea, y en vez de llenar, abrimos un vacío".
El secreto de la felicidad es saber disfrutar de todas las cosas más bellas y maravillosas in poseer título de propiedad (se me ocurre que hay gente que desea tener la Torre Eifiel... 16/10/2024 13:17 JCM).
El sabio disfruta sin abandonarse a deseos insaciables, de lo que ofrece la naturaleza pero bajo el orden de ella. El mundo entero pertenece a los ojos dispuestos a descubrir, admirara y sentir su belleza y a las mentes capaces de pensarlas.
Austeridad es tener más o menos, pero conformarse con poco, sin añoranzas ni desasosiegos, que turben la paz y el equilibrio del espíritu, sin escatimar el gozo y disfrute de todo lo demás, sin necesidad de poseerlo. Austeridad es amor y bondad, y la sobriedad es pensar en los demás, es compartir.
La riqueza adquirida co el trabajo honrado , nos proporcionará paz, serenidad y gozo de saber que cuanto hemos atesorado redundará en beneficio de los demás, de manera más o menos directa.
La austeridad prepara la autorrealización porque posibilita y garantiza la adquisición y el desarrollo de las características que definen al hombre auterrealizado.
Cuando el hombre llega a su madurez sabe que la vida es transitoria y que esde sabios viajar sin bagaje, ligero de eequipaje.
El desapego convierte a el hombre feliz, a medida que se acepta y practica la sencillez, simplicidad, calma y paz de espíritu, y se aparta de ostentación, vanidad y lujo que hunden al ser humano en la vaciedad y en el orgullo. El desapego por las cosas materiales hace que veamos las cosas desde cierta altura.
Si cada día nos desprendemos de algún apego que nos condiciona, nos libraremos de una atadura, de un peso que nos impide volar hacia el espacio sin límites de la verdadera libertad. El austero es libre y feliz porque lo tiene todo en cualquier lugar donde se encuentre. Se lleva a sí mismo y su capacidad de disfrutarlo todo sin importar el lugar, las personas y las situaciones. Camina ligero de equipaje, porque en su propio pensamiento encuentra la fuente inagotable de la dicha, riqueza y éxito
La austeridad conlleva el desapego a los bienes materiales como generadores de felicidad, ya que el sabio no tarda en descubrir que es en la optimista disposición mental donde se apoya el secreto del éxito y no en la acumulación de riquezas de forma afanosa.
La austeridad está en los demás valores humanos.
La auteridad es cuando el dinero, las propiedades, y todos los bienes materiales fluyan , circulen, se utilicen como deio para fines sociales. Y entonces la riqueza corre pareja con el amor, generosidad, altruismo, caridad y profunda inteligencia de quien se seiente unido y comprometido con toda creación y da felicidad.
18.Autorealización.
Es el más ambicioso programa de desarrollo del ser humano. Cuando un ser hmano está motivado por necesidades superiores: más autosuficiente, se rige por programas internos y no sociales, , soporta con estoicismo la adversidad exterior, no usa a los demás, se resta y se acepta, criterio propio, firme y claro, compresión y tolerancia, natural y espontáneo, aunque está abierto al amor, da más, vive intensamente en el presente, un único yo fuerte.
Para potenciar la autorrealización: contagiar la espontaneidad y la curiosidad, sustiuir los miedos por esperanzas, el conocimiento produce seguridad, el conocimiento ha de ser agradable, el éxito es para avanzar, estar en contacto con personas autorrealizadas, se está feliz.
El autorrealizado: no teme a lo desconocido, es autosificiente, tienen sentido su existencia, no pierde el tiempo en lamentaciones, piensan en positivo, es imune al que dirán, , se matiene en calma, usa el pasado para que el presente sea más pleno, cuida su cuerpo, cree e els er humano, se motiva por los valores humanos más altos.
Desde los primeros años de vida tenemos que tener un proyecto de vida.
19.Apreciación de la belleza.
La auténtica apreciación de la belleza human es fruto de la satisfacción hermanada y conjunta de las demás necesidades superiores de verdad , bondad y espiritalidad.
La belleza se autogenera en aquel que sepa sentirla, vivirla, sintonizarla y crearla.
Se existe para algo y es la propia belleza interior la que nos hace descubrir que todas las cosas y seres tienen un sentido y una finalidad.
Los que hacen bellos hasta los momentos más simples, son demasiados pocos. Son serenos, calmados,a nimosos o firmes, con mucha ternura y paz. Integrados con todos los seres del uni.
20.Bondad.
Aunque no está de moda siempre en un valor en alza.No tienen prensa, no produce dinero.
La bondad es signo inconfundible de gradeza del alma y del carácter.
La bondad está hermanada con la verdad, espiritualidad y la belleza.
No hay camino para acceder ala bondad, como tampoco lo hay para verdad o la belleza; nosotros debemos convertir nuestra existencia en ello.
La bondad es amabilidad, paciencia, comprensión y concordia. Desarma a los hombres.
No puede haber una auténtica felicidad sin bondad .
21.Calma.
Cuando pierdes el control: incrementa la frustración, es absurdo, es malo para la salud mental, es contagioso, causa principal de separaciones, detestable.
La paciencia da coherencia y sentido a los actos humanos. Da tranuilidad, fuerza, serenidad , paz y sosiego. Se traduce en amor y generosidad.
Vivir en tensión típico de atesorar riquezas poder y honores , de orgulloo y soberbia y de ser el primero. Eso hace que te esclavice.
Cuando respondemos a las tensiones con calma, generamos un poder interiory creamos un campo magnético positivo en nuestro entorno.
La calma nos hace estar predispuestos a ver lo bueno.
sugerencias para mantener la calma:
1)definir tus actividades de cada semana, 2)recuerda que tú eres más importante que cualquier cosa, 3)no fuerces nunca ni la máquina mental ni la físca, 4)el que te fenda, culabilice o te haga sentir mal no mereceni tu amistad ni un minuto de tu tiempo, 5)el diálogo calmado es un buen equilibrador psicológico, 6) si te ves alterado es porque te sientes inseguro y pides ayuda, 7)el ejercicio físico te ayuda a liberar la ansiedad, 9)perdónate por equivocarte, 10)siempre hay un lado alegre.
22.Caridad.
La caridad es la dimensión religiosa del amor humano.
Avecs se confunde con lástima, con justicia.Pero es el amor humano mismo.
Es todo lo que se realiza en el otro y lo transforma.
23.Compasión.
Es un sentimiento de ternura consecuencia del amor, de esperanza. La compasión hace que el hermano que sufra, abra las puertas de suu corazón y de su mente al júbilo.
24.Complacer a los demás.
Hay otra forma de ir por la vida. Para que el ser humano genere la paz en sí, hacia camino de amor hacia los demás, y mirara dentro de sí, que es la mejor voz interior que le orienta y equilibra.
El verdadero problema es no salir de la espiral de egoísmo y temor donde nos encontramos, debido a un pasado que nos aterra y un futuro incierto.
La paz de espíritu es el camino cierto para llevarnos a la verdadera felicidad. Es generosa y sobre todo u acto digno; sin perder la dignidad, sin someterse a extraños e inconfesables deseos, si perder la identidad. Para saber complacer a los demás hemos de saber complacernos nosotros mismos.
25. Compresión.
El amor se desarrolla de verdad cuando amamos y no lo necesitamos par nuestros fines personales.
Verdadero amor y profunda comprensión van unidos. Y para comprender a los demás primero hemos de hacerlo con nosotros mismos.
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