Vitaminas para tu corazón".Phil Bosmans.

24.3.2026.

Prólogo.

Lo que está escrito pertenece al Movimiento Sin Nombre (Bélgica). Un movimiento: abierto, interconfesional, por encima de partidos políticos y que existe desde 1959y su fundador es Phil Bosmans. Sacerdote católico. Se quiere crear una cultura del corazón.

Esta obra es para dar alegría en nuestra vida cotidiana. Los daís buenos y hermosos vienen si se tiene la llave para ello.

1.Hombre, me caes bien.

Ver con gusto es en días de alegría estar bien con ellos y en tristes tender la mano. Ver con gusto a los hombres es mi hobby.

Cada hombre es una aventura. Algunso con un misterioso poder que no les deja tranquilos, hombres con rostros tensos, que no se alegran de nada, que no viven. No los entiendo pero los quiero.

Ellos me necesitan pero yo no puedo vivir sin ellos.

Si pienso en algo malo lo haré.

Todo volverá a ser bueno con hombres buenos.

Los ángeles son hombres que dejan pasar la luz a su través. Donde está ellos todo brilla. Son hombres llenos de vida, que reaniman lo muerto.Traen del paraiso una porción de alegría. Mantienen en equilibrio al mundo.

No se puede pedir un ángel, llegan inesperadamente y apenas uno se da cuenta, te indican el camino y desaparecen de nuevo.

Yo encontré a muchos ángeles. A veces aparecieron desde el bullicio extendieron la mano, te ayudaron y desaparecen. Y no puedes agraderle , se van deprisa.

Hay ángeles aún pero son muy pocos, por eso hay tanta penuria y oscuridad. Dios busca ángeles netre los hombres de hoy. Sus antenas están dañadas, ni reciben ni transmiten. 

Hay a tu alrededor mucha gente para las que puedes ser ángeles.

El señor ha dado algo a los hombres con lo que pueden hacer felices a los demás.

Vivir con los demás significa compartirlo todo con ellos. Sin los demás la vida, el amor y la felicidad son una utopía.

Solo a trevés de otras vidas puedo desarrollarme.

Sólo un hombre feliz puede hacer feliz a los demás.

Un hombre no puede vivir en el mundo si no tiene un trocito de cielo en su cabeza o en su corazón.

El que se alegra a causa de un niño se alegra a causa de la vida.

Ser un buen hombre es lo más importante de la vida.

Los hombres cada vez viven más pero son menos felicies.

2.Tómate el tiempo para ser felicies.

El tiempo no es un autopista entre la cuna y la tumba sino un lugar para aparcar el sol.

"Hoy" es el único día que tienes a mano. ¡Conviértelo en tu mejor día! Acepta cada día como un don. Mirate al espejo y date los buenos días y te habrás acostumbrado y se lo podrás decir a los demás.

Un hombre feliz trae bendiciones uno infeliz preocupaciones.

Es feliz aquel que no persigue la felicidad como a una mariposa sino que está agradecido por todo lo que le es dado.

En los días malos has de tener mucha paciencia. La vida no es una máquina que sólo produce días buenos.

Cuando estés cansado e irritado recuerda los días bonitos, los que estabas lleno de esperanza y alegría

Humor y paciencia son los camellos con los que puedes pasar el desierto.

Para un pesimista el sol se pone por la mañana.

3. No enriquece la posesión, sino la alegría.

Para alegrarse por todo no hace falta poseer algo, hay mucho concentrado en las pequeñas cosas, existen tantas sorpresas y tantos milagros, y se descubren con los ojos abiertos y con los ojos cerrados.

Con dinero te puedes comprar una casa pero no el calor humano ni la amabilidad. Te puedes comprar una buena cama pero no el sueño. Influencia pero no amistad. Se abren todas las puesrtas con dinero excepto la del corazón.

No puedes comprar la felicidad, sólo el amor  es gratis.

Las cosas esenciales de la vida son gratis, te son dadas sin pagar nada: el abrazo, el sol , la amistad, la luz de la primavera, la sonrisa de un niño, la canción de un pájaro.

Más que el dinero necesitas el amor, que es el poder adquisitivo de la felicidad..

Lo que no se puede comprar con dinero es lo más valioso: bondad, afecto, calor humano, benevolencia, ambiente tierno de casa, compasión, reconocimiento y amistad.

Lo que soy es infinitamente más importante de lo que tengo.

La gente que no disfruta de la vida es porque no tiene amigos.

Algunas flores más sobre la vida y menos flores sobre la tumba.

Un día perdido es un día que no te has reido. reirse libera, el humor relaja, reirse es la mejor cosmética. La risa y el humor descargan. Son lo mejor para a intoxicación del espíritu y del corazón. Abre la vida a alegrías imprevistas.

El sentido más profundo de la vida es la alegría. 

4.Reconcíliate con la vida.

El hombre es un trozo de naturaleza: día de primavera, otoñó, frío de invierno, y calor de verano. Si comprendes eso puedes seguir otra vez con coraje porque sabes que después de cada noche habrá una nueva mañana.

El sol no olvida a nadie, tampoco a ti te abandona si tú no te escondes en la sombra.

No debes ser infeliz, si lo eres los demás lo serán.

Las cosas pequeñas pueden ser amargas pero no les des más importancia de las que se merecen.

La tarea de tu vida: hacer felices a otras personas.

Tú ves de manera distinta y mejor con ojos que jan llorado.

O soportas la cruz o te aplasta. Cuando entiendas el sentido de la cruz la cruz te vuelve a la verdad. Te libra de las cosas que te pueden aplastar. Es la antena del mensaje de dios. No te quita el sufrimiento pero sí de del sinsentido.

No hay dos seres humanos iguales. Cada uno es un mundo en sí. Siente , piensa y vive desde su mundo, cosa extraña para el otro.

El anillo de esposo es la señal de mor y fidelidad. El amor y la fidelidad pueden estallar. Hay días en que nada funciona. Sólo hay una solución, una sola apertura ala luz: el perdón.

Nunca es demasiado tarde para reconciliarse, ya que nunca es tarde para amar ni para ser feliz.

Cuando veo el sufrimiento de los inocentes, choco con el secreto , con el enigma.

Una semilla muere, es apartada y olvidada. Un buen hombre debe saber que aún con lo bueno que aporta a la vida se extingue y es apartado hacia el silencio, porque se puede prescindir de él. En esa muerte está escondida la fruta más rica, la alegría profunda de la vida.

5.Bienaventurados los no violentos.

Los no violentos no están hambrientos de poder, con sus manos no golpean sino perdonan, se resisten a una sociedad de consumo, están al lado de los débiles, convierten la espiral de la violencia en paz y amistad.

Para ser no violento ha de atravesar desiertos donde se purifica el corazón.

Debemos aprender a luchar contra el mal sin hacer daño a nadie. La tinieblas no se disipan con tinieblas, sólo puede hacer la luz. El odio se cura con amor.

Debemos abandonar el camino viejo, el de la muerte, el trillado por generaciones, el de la fe en el poder, la propiedad y en el derecho más fuerte.

Debemos tomar nuevos caminos, el de la humanidad entre los hombres, el de la luz, el largo camino hacia el amor, para que florezca la alegría.

La vida es demasiado corta y nuestro muy pequeño para convertirlo en campo de batalla.

El mundo necesita calor, bondad y ternura. Llegarás a serdelicado cuando sepasqué frágiles son las cosas y qué solos están los hombres.

Si compartes tu pan te gustará más.

Asustarse no ayuda. La compasión no ayuda. En una reunióninternacional en Paris escuché de un maestro negro: "dejadnos en paz con vuestra ayuda a los países en vía de desarrollo, esa política no nos ayuda. Cuando queráis ayudarnos, poneron nuestros zapatos, tomar nuestro camino, bebed en el mismo vaso que nosotros y entonces podréis reconocer que no necesitamos vuestro concepto de vida".

6.Sólo en el amor puedes llegar a ser hombre.

El amor no es sentimentalismo o limosna u obras de caridad.No tiene que ver con la solaridad de grupos y partidos poderosos, donde se ayudan a uno mismo y a su igual.

El amor supone cosas ya pasadas de moda:vivir modestamente para renunciar, la amistad, la bondad y la fidelidad. El amor es más profundo que la riqueza y el bienestar. En la economía del amor hay que darse más de lo que uno posee, hay que entregarse a sí mismo.

Puedes perturbarte a cuasa de la enfermedad, la mala suerte y el fracaso; pero cuando tienes amor, puedes tenerte en pie.

Tal vez no tengas casa grandey sólo un techo en la cabeza pero si tienes amor, estarás en tucasa.

Tal vez no tengas ninguna propiedad y ningún dinero en el banco pero si tienes amor, serás rico. 

Cuando tengas amor , tendrás el señor en el corazón.

Cuando el amor amanezca en mi vida, entonces vendrá la luz, el calor, podré prescindir de muchas cosas, se cerrarán las sombras negras, la oscuridad y el frío. Una gota de amor da fuerzas, cura y ayuda a recuperar el coraje.

Nuestra sociedad sufre un ataque grave de corazón, debería estare n la uvi, debería recibir el suero del amor.

Ela mor es el fundamento de toda la vida feliz en común. Sólo en el amor eres libre, el valor humano más alto. Eres libre cuando no estás atado por el yo.

7.Hacerse amigo de la naturaleza.

La causa de la contaminación del medio ambiente es la misma que la del hombre:intoxicación de espíritu desolación del alma.

La madre tierra llora de amargura y vergüenza por el delito cometido por los hombres.

El que es capaz de hablar con un árbol no necesita un psiquiatra, sólo que la mayoría de los hombres peinsa lo contrario. Mira atentamente lo que te enseña y verás su pobreza y riqueza. Desperta en primavera, da sus frutos en verano, muere en otoño y ausencia de vida en invierno.

Queridísima cebolla, te despiertas para decirme que ha llegado la primavera.

El secreto del amor reside en la naturaleza. Planté unos rábanos y me olvidé de ellos, alguien los cuidó y cuando me acordé estaban más gordos que los dejé.

Una planta supera en reacciones químicas a cualquier fábrica química o laboratorio del mundo.

Tenemos que andar por nuevos caminos: el camino de las semillas.Cada semilla es una rica promesa, lleva la promesa de trigo florecido, campos dorados, graneros llenos y pan para los hombres.

La semilla es el gran secreto de la vida y la muerte, de silencio, sencillez, de retiro. Se abandona a la oscuridad de la tierra, siente el calor del sol, bebe del agua de las lluvias. No ve la espiga pero cree en ella. El camino del grado es el camnoo de la fecundidad y la madurez.

Lo que vive busca la luz, lo que muere la oscuridad.

Las abejas se cuentan unas a las otras que las flores son más fuertes que las tempesatades. Donde pueda florecer una flor lo harán miles.

8.El sueño de un nuevo mundo.

Cuando se apagan las luces y el ruido del hombre, es cuando vemos las estrellas y estamos en silencio.

Necesitamos una nueva primavera de espíritu y corazón.

Estamos hartos y aturdidos del bienestar.

Lo que no proviene de un corazón no llegará a otro corazón.

Tu cara es el espejo de tu interior. Cuando tu cara no soporta sonrisas, algo está podrido detrás de ella. Una cara fría sale de un corazón frío. Los hombras de cara amarga, amargan la vida. Sana tu corazón y saca una sonrisa hacia la calle, porque te gustas más. Piensa más con el corazón que con la mente.

Cuando quiera mejorar el mundo lo mejor es empezar conmigo mismo.

9.Simplemente ser hombre.

La alegría de las pequeñas cosas:con esta lleve por todas partes y a culaquier hora, puedes ser un poco más feliz..

Buscando al hombre feliz encontré en hombres felicesuna seguridad profunda, una alegría espontánea por las pequeñas cosas y una gran sencillez.

Hombres sencillos los que sin hacer mucho ruido sale una corriente de amor al mundo.

Estar enamorado. Primavera en el corazón, todo lleno de sol. Aunque en una sociedad confusa hay que enamorarse de las cosas sencillas y cotidianas. La vida llega a ser una fiesta si tu eres capaz de alegrarte con als cosas cotidianas y sencillas.

Trabajar con las manos es la medicina más natural y eficaz para curar el espíritu de un hombre.

Un buen hombre es como un apequeña luz que está atravesando la noche de nuestro mundo y en su camino alumbran estrellas que estaban muertas. Muestran que la amistad y el amor están más llá de la eficiencia y la competencia.

Vivir significa abraar a todos los seres humanos y cosas y soltarlas para que florezcan delante del rostro del Señor.

Puedes soportar y aguantar todo si tienes un amigo al lado .Es verdadera bondad humana a través de la cual sientes una señal divina de bondad.

Si vives de lo superficial yu felicidad depende de un péndulo veleidoso:hoy feliz , mañana desesperado. Haz algo para tu interior.

El que quiere calentar el mundo tiene que llevar un gran fuego en su interior.