"Tú lo has pensado, creído y creado". Luisa Jiménez.

15/11/2020 11:56 A 25/11/20202 6:29.

Si quieres el libro pincha en el siguiente elnlace, de lo contrario te dejo mis apuntes:

TÚ LO HAS PENSADO, CREÍDO Y CREADO

Introducción.

Si las personas cambian, todo al rededor cambia.

1.Buscando la feleicidad.

No pertenezco a ninguna religión,, puesto que para mí la esencia de todas elllas es la misma: somos algo más que cuerpo, somos consciencia, somos un alama, somos equilibrio.

El mundo externo no nos permite un estado de felicidad estable y dinámico, porque estamos sometidos a un cambio constante, vivimos en un mndo fluctuante donde nada está predestinado apermanecer estable.

El pensamiento es energía: la energía ni se crea ni se destruye sino se transforma; por lo tanto, la energía corporal va adaptando diferentes formas  en cada momento según el tipo de pensamientos conscientes o inconscientes que estemos teniendo como consecuencia de diferentes  situaciones. Esto da como resultado diferentes emociones que se traducen en energías positivas porque producen sensaciones agradables o energías negativas que producen dolor o sufrimiento.

Además de la ira o el enfado que es destructivo y contagioso, cualquier pensamiento hostil causaría el mismo efecto. Por ejemplo: los celos, la envidia,  el pensamiento compulsivo, querer tener la razón, quejarse, no aceptar ciertas situaciones, pensar en el futuro o en el pasado, realizas esta tarea sin pensar en otra.

2.Comprende como funciona tu mente.

La mente nos hace comportarnos como auténticos neuróticos (esos que hablan solo por la calle), la única diferencia es que nosotros lo hacemos sin mover los labios, con el pensamiento que nos controla, maneja a su antojo.

Pensamientos saludables: 1)no me quejo y doy soluciones, 2)veo los valores y virtudes de otros, 3)cuando me critican me vuelvo trasnparente; ¿Qué nos da lo que piensen los demás?.Ellos tienen el derecho a tener su propia opción,4) cuando tengo un problema me centro en la solución, 

Pensamientos erróneos: 1)querer tener razón siempre, 2)el sufrimiento, 3)culpabilizarme por los errores que cometo, 4)los celos, 5)intentar contrlolar a los demás, 5)el orgullo y la soberbia, 6)avaricia, 7)apego, 8)ira o enfado, 9)quejarse, 10)juzgar a otros, 11)perderse en el tiempo.

3.Buscando el equilibrio.

El universo es equilibrio y el equilibrio es la ciencia completa del uni. Todo funciona de acuerdo con una disposición proporcionada.

Ello nos lleva a pensar que está operando una inteligencia mayor, un equilibrio que todo lo compensa y que es totalmente una´nime.

El desequilibrio de la humanidad está producido por el pensamiento compulsivo que es tremendamente negativo y es lo que nos impide actuar de frorma equilibrada.

Pon atención a lo que ocurre en tu cabeza ¿juzgas o criticas?

Recuerda: tú manejas tu mente y tus pensaienos y no ellos a ti.

El pensamiento compulsivo es lo que nos impide alcanzar el equilibrio que es intrínseco a cada uno de nosotros.

Cuanto más espacio sin pensamientos, cuanto más más estés en ese preciso momento que hay enetre pensaiento y pensaiento, más quietud y tranquilidad sentirás dentro de ti.

Procura siempre que puedas, retirar la atención de la actividad mental y dirigirla al interior de tu cuerpo y tu respiración.

Cuando dejes descansar la mente y no piensas, te vuelves tremendamente creativo.

4. Elevarnos por encima del pensamiento. Un paso más e la etapa de la evolución.

No hay duda de que nos encontramos en la etapa evolutiva donde predomina la mente, el pensamiento o actividd mental llamada ego.

Ahora las personas creen en la ciencia, el métdo científico y la tecnología, además, creen que los valores se encuentran sólo en el dinero, en las cosas materiales y en el bienestar.

Actualmente nos encontramos en la era tecnológica,el mundo de la imagen, el sonido y la omunicación electrónica (el mundo de las formas). Este sólo es un paso más de la evolución de la cosnciencia a través del pensamiento.

El camino interno qu es único para todo el mundo, independientemente de su religión, es aquel donde aprendemos a precticar los verdaderos valores que nos darán felicidad, estabilidad o equilibrio y serenidad duradera.

Estamos evolucionando hacia la etapa siguiente, donde nos elevaremos por encima del pensamiento, utilizaremo este solo para nuestros fines y después dejaremos descansar la mente.

Una vida comleta es espiritualidad y a la vez un camino externo que nos lleva a una vida feliz, plena, con entusiasmo, aventura, juego, prosperidad y amor.

La desconexión del pensamiento es apagar la mente cunado no la necesitamos y mientras tanto recargamos las baterias a través del silencio y la instrocpección.

Los seres humanos hemos obtenido la energía inconscientemente ejerciendo el pensamiento controlador o lo que es lo mismo a través del control de unas mentes sobre otras"robando" la energía que fluye entre todos nostros.

El pensamiento compulsivo es un desgaste de energía tremendo que nos hace sentirnos cansados, nerviosos y estresados.

En resumen la energía se obtiene de cualquier forma en qu consigas quitarle actividad a la mente (haciéndola callar) y yendo hacia tu propio interior.

No estamos aquí para batallar o rebatirnos unos a otros sino para compartir experiencias para enseñarnos la manera de vivir en paz. Prestar atención a la otra persona dejándola hablar sin interrumpirla, escuchar a os demás, transmitirnos experiencias que os hagan vivir de una manera más plena y feliz, con la total ausencia de problemas, trivialidades y conflictos emocionales.

5.La importancia de la meditación.

Retrasa el proceso de envejecimiento (longevidad), apariencia juvenil.

Ausencia de estrés, fortalecimiento del sistema inmunológico, desciende la presión sanguínea, aleja preocupaciones, recarga energía, mejora concentración, desarrolla creatividadaumenta la confianza en uno mismo, proporciona tolerancia, disminuye "consumos", ayud a conseguir metas, proporciona cuerpo delgado y saludable.

Practicando la meditación creativa que explicar´´e más adelante conseguirás las metas laborales deseadas.

La meditación creativa es como hacer una pantalla mental donde proyectas como quieres que sea la vida.

6.Cómo conseguir que mis relaciones con los demás mejore.

Si aguien habla mla del otro, cambia de conversación.

Habla de solo de lo bueno de los demás.

Cuando alguien pone a prueba tu paciencia , más allá de tus límites, retírate si te es posible de esta persona y da una vuelta hasta que el enfado haya desaparecido.

No te centres en circusntancias sobre lo que no tienes control, sea  cual sea el problema que puedas tener, nunca pienses en él. Céntrate en la solución, haz algo, sigue buscando otras posibilidades, pero nunca te queje porque cuando lo haces moestas a todo el mundo que te escucha y nadie quiere estar con una persona que siempre está protestando.

Te propongo que tengas a mano tu cuaderno personal de notas en el que escribirás tuys deseos y tus propósitos.

Sobra decir que supone que estos deseos son para tu bienestar y el bienestar de los que te rodean y siempre sin atentar  contra la libertad de los demás.

7.Cómo ser mejores padres.

8.Cómo encontrar el amor verdadero.

Tienes que partir de la idea que tú eres un ser completo sin necesidad que nadie venga a salvarte o a darte algo que te falta, porque cuando mejor te encuentres contigo mismo y mejor te encuentres solo, más capacidad tendrás de elegir a tu areja adecuada, cuanto menos dependa de nadie, más objetividad desarrollarás a la hora de elegir.

9.Cómo mejorar la relación con mi pareja actual.

Si el otro se enfada, déjalo, no reacciones, no te enfades; está en su derecho de sentirse airado si así lo desea.

Amar es confiar y expresar los sentimientos sin culpar al otro.

Si amas a otra persona, confía en ella.

A través de nuestros pensamientos y sentimientos creamos pasión cuando nos sentimos en marcha, nos volvemos apasionados y la pasión es un profundo interés por la otra persona Cuando alguien te apasiona se convierte en importante y está continuamente pensando en su bienestar.

Céntrate en lo que puedes dar en tu relación en vezde lo que puedes sacar; cuanto más amor des, más recibirás.

10. Cómo conseguir una situación económica desahogada.

El primer peso es sentirse agradecido por lo que tienes y enntonces conseguir todo lo que te propongas sólo será un juego, bastará con concentrarte en todo aquello que tú tienes derecho a poseer.

Para conseguir riquezas es fundamental hacer  lo que te gusta, porque si trabajas solo para pagar facturas estarás constantemente pensando en lo que te disgusta y con esto generarás pensamientos negativos que te harán infeliz. Por el contrario si te gusta tu trabajo tus pensamientos serán positivos y el dienro vendrá por añadidura.

Descubre lo que te apasiona y haz todo lo necesario por convertirlo en realidad. Las puertas se irán abriendo a su debido tiempo, todo irá apareciendo en el momento adecuado, es decir,  ir sembrando y cuando tenga que ser, aparecerán los frutos.

Cuando tengas algú proyecto o quierashacer cambio en tu vida, pregúntate que  puedes hacer  para obtener lo que quieres, visualiza la situación en concreto que quieres atraer hacia ti y pon manos a la obra.

Aunque te parezca repetitivo, en este capítulo te haré saber reiteradamente que todo lo que consigas tendrás que creer primero en ello.

Confecciona tus objetivos personales y léelos todos los días, visualízalos y ponlos en práctica hasta hacer un hábito de ello.

Cualquier cosa que te propongas debes imaginar que ya lo has conseguido y actuar como tal: compórtate como si ya fueras la persona que has decidido ser: agradable, con buenas relaciones, delgado, sano, rico. Di yo soy en vez , yo seré.

11.Cómo conseguir un físico saludable.

Si quieres obtener un físico saludable, el primer principio es hacer deporte. El segundo cambiar la alimentación: si pierdes grasas ganas, salud.