"La sabiduría de la tortuga". José Luis Trechera.

Si quieres el libro picha en el siguiente enlace, de lo contrario te dejo mis apuntes:

LA SABIDURÍA DE LA TORTUGA

Parte I.Sensibilizarse ante la realidad.

I.Introducción.

Esta experiencia nos enseña: sin prisa pero sin pausa, ser fiel y cumplir el plan, perseverancia yconstancia.

II.El nuevo concepto de tiempo y trabajo.

El otium (ocio) se opone al neg-otium (negocio), negación del ocio.

No es el ocio y el disfrute sino la actividad que sirve para aumentar la gloria de dios, siendo el primero y más grande pecado el del desaprovechamiento del tiempo.

El San Lunes era el alargo del finde de los tejedores en UK en el siglo XIX. Los tejedores como vendían a ambulantes, pues eran el dueño de su tiempo. Fabricaban cuando querían. Pero eso terminó con la Revolución Industrial.

El movimiento Luddita por Ned Ludd,eran ataques  a las maquinas que industrializaban, en Nottingham. Entre 1811 y 1813 y desaparecieron tras una brutal represión. "Después de 16 horas no tenems medios para subsistir. Salimos del trabajo de noche y nuestra capacidad sensorial se encuentra extenuada por la fatiga...No tenemos tiempo para ser sensatos, ni tiempo libre para ser buenos; estamos hundidos, deprimidos , castrados, enervados por el esfuerzo; incapaces de virtud, sin fuerzas para nada que se suponga beneficioso para nosotros en el presente o en cualquier periodo futuro". P. Lafargue escribe por todo ello "El derecho a la pereza". Y con el tiempo el ocio será un mal social.

Al aummentar los gastos por consumir más es necesario trabajar más. Es la clase ociosa apresurada de J.Schor. Usan su tiempo libre en consumir para distinguirse de la otra sociedad.

"Elogio de la ociosidad".Russell, B.

III.Culto a la prisa. La velocidad es bella.

El cambio provoca malestar y reaccionas de distintas formas:1)Rechazo: Comportamiento agresivo o talñibán, Santo reproche, tradiconalistas, 2)aceptación: optimistas desmesurados, amantes de lo nuevo, realistas-pragmáticos.

La característica de nuestro tiempo es acleración o hipervelocidad continua. La velocidad aumenta y fomenta la impaciencia, inmanencia o instantanedad.

IV.Atrapados en el reloj y cautivos del trabajo:algunas paradojas.

Según los filósofos del metabolismo cuanto más energia consumimos, más vive un organismo. Un metabolismo acelerado es una longevidad menor. Por tanto hay que dedicarle tiempo a vivir.

La excesiva rapidez crea impaciencia.

Cada instantes e vive como una carrera contra reloj y rozamos la superficie de las cosas en vez de profundizar y disfrutarlas.

A veces el aumento de vienes no va a compañado de una mejora en la calidad de vida.

Si el tiempo es dinero hay que ganarlo a toda costa, todo vale si hay beneficios, a la vez no hay tiempo para disfrutar, una nueva batalla la del Hacker que le gusta lo que hace tiene tiempo y le da igual lo económico, prisa para fagocitar lo más novedoso, los que no corren y no tienen dinero son excluidos por la sociedad.

Parte II.El cuerpo y la mente protestan , se revelan y pasan factura.

V.Introducción.

Cuando uno no crece , envejece.

Cuando alguien pierde el sentido o el norte de su vida, fácilmente se descentra y entra en comportamientos destructivos.

Si se tiene un porqué es más fácil poner los medios para conseguirlo.

En ciertos paises se ha cambiado el médico por el confesionario y los tranquilizantes por las oraciones o penitencias.

La rapidez está dando: alteracione psicosomáticas, ansiedad, potenciar las multitareas o hacer muchas cosas, el hombre orquesta: comer, conducir y hablar por teléfono a la vez,creerse inprescindible, deshumanización, fenómeno kleenex (usar y tirar ) a las personas, desustructuración familiar.

VI.La enfermedad de la prisa: El hombre orquesta.

"El trabajo sin prisa es el mayor descanso para el rganismo"Dr. Marañón.

El patrón del que corre: 

1)Urgencia e impaciencia: acelerar la ejecución de cualquier tarea, establecer prioridades y limitar tareas, no renuncian a las ocupaciones, evitan el ocio o la inactividad, comen deprisa, duermen poco, hablan agitadamente y no mantienen la atención centrada, suelen ir al grano, no escuchan a su cuerpo.

2)Ambición. logros coantinuos, pefección, competitivdad extrema, no proyecytan a largo plazo sino corto plazo.

3)Controlar a los otros: responden con agresividad, exhasustivos, no delegan.

VII.Adictos al trabajo."Adicción decente y respetable".

Hay adicción a lo que sea cuando:1)deseo incontrolable por la droga, 2)actos compulsivos, 3)necesidad de sentrse recompensado, 4)repetir lo compulsivo no a largo plazo sino a corto, 5)efecto negativo  sobre sí y sobre los próximos.

VIII.El estrés. La chispa de la vida o la carcoma que corroe, deteriora y mata".

El estrés es un desequilibrio entre las demnadas ambientales y la capacidad de respuesta del organismo. 

El estrés aparece cuando las demandas del entorno superan la capacidad pata afrontarlas.

El estrés es una relación particular entre el individuo y el entorno que es evaluado por éste como amenazante o que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar.

IX.Síndrome de Burnout o estar quemado.

Agotamiento o cansancio emocional, despersonalización o deshumanización, falta de realización personal.

X.El narcicismo: narcotizados y aplastados por el yo.

Un narcisista: potencia el individualismo, suple la ética por la estética, se ha pasado a la sociedad del contrato temporal (le dedica el mínimo tiepo a las cosas importantes), pocos valores.

Parte III.La calma es oro.

XI.Introdución.

Los logros en cualquier proyecto se hacen con cuidado, diligencia, constancia y paciencia.

No hay que obsesionarse con llegar primero, lo importante es saber llegar.

La sobrebia, prepotencia y exceso de confianza puede hacer que no se alcancen los objetivos.

La experiencia está demostrando que la velocidad actúa como un boomerang, que se vuelve contra el sujeto y el proceso productivo.

"Quien va despacio , va sano y lllega lejos. Quen va rápido va hacia la muerte".

XII. El movimiento Slow.

Características del movimiento slow: deseleración o calma, capitalismo más equilibrado y menos destructivo, no va contra la velocidad sino potencia la calma y la razón, no es lentitud extrema sino ritmo apropiado, desacelerar, tiene cabida para todo el mundo.

Desacelerar nos permite: saber la distinta relación con el tiempo, educar la paciencia, acariciar los avances tecnológicos, saborear la vida, valorar la calidad que la cantidad.

XII.Decálogo para aprendices: "La calma es oro".

Decálogo: 1)cambiar reloj por la brújula, 2)ser el protagonista de tu historia, 3)conocerse, 4)priorizar, 5)saborear el presente, 6)darle tiempo al tiempo, la creatividad necesita tiempo, 8)soltar lastre, 9) saber ser paciente y perseverante, 10) saber vivir: ser positivo y tener sentido del humor.

"No hay ningún viento favorables para el hom,bre que no sabe donde va". Séneca.

Si la principal tarea del ser humao es la búsqueda de la felicidad, tal disposiciónrequiere una actitud activa.

Primera ley de Emmett: "El temor a realizar una tarea consume más tiempo y energía que hacer la tarea en sí".

"El éxito se obtiene con cosntancia y paciencia, aunque parezcamos lentos".