"Poder sin Límites".Anthony Robbins.
Resumen 22/4/2024
Primera Parte. Cómo se modela la excelencia humana.
Capítulo 1: La mercancía de los reyes.
El camino del éxito no es una meta sino es un camino en proceso permanente.
lo que tienen en común los exitosos es . poder. Pero rara vez es duradero.
En la era de la información no sólo hay que estar informados, es la acción lo que da el éxito. Y la comunicación hacia el exterior pero sobre todo contigo.
El camino del éxito lo llamo Fórmula definitiva del Triunfo: 1)saber lo que se quiere; el resultado, 2)pasar a la acción, la que más probabilidad tenga para obtener tus resultados, 3)desarrollar la destreza sensorial para ver que resultados tenemos con nuestra reacción. Pongo de ejemplo a Spilberg.
Los 7 mecanismos activadores que pueden garantizar el éxito: 1)pasión, 2)fe,3)estrategia, 4)claridad de los valores, 5)energía, 6)adhesión o conexión con los demás, 7)maestría en las comunicaciones.
Bunker Hunt: "El éxito es muy fácil: saber lo que se quiere y pagar el precio de lo que se quiere".
2.La diferencia en que se resume toda la diferencia.
Toda la diferencia reside en cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con ello las acciones que emprendemos.
Había comprendido desde hace tiempo que el éxito deja unas claves, que quienes producen resultados sobresalientes hacen cosas determinadas que son las que crean dichos resultados. La PNL no daba los modelado. El modelado es si alguien tiene éxito, debe encontrar cómo lo ha hecho y meterle el mismo esfuerzo: modelado.
Las tres puertas que han de abrirse para un modelado: 1)sistema de creencias, 2)sintaxis mental, 3)fisiología (kinesiología).
Modelar es lo que llamo el cambio de fase. Pero nosotros modelamos aleatorio y desenfocado.
Entre la preparación y la oportunidad aparece la especie "suerte".
3.El poder de nuestro estado.
La clave está en hacernos dueños de nuestro estado: nuestro comportamiento.
Y el comportamiento es en el estado que estemos, que es debido a 1)representaciones internas del proyecto 2)condiciones fisiológicas y lo que hagamos con ellas (tensión muscular, alimentación...).
El mapa no es el territorio. El mapa si es correcto, es estructura similar y se puede usar. No es cómo están representadas las cosas sino cómo nosotros nos las representamos. Los exitosos representan el mundo como un lugar donde se puede desarrollar su proyecto. El mapa es el territorio.
Tampoco tú no eres tu conducta, tu conducta depende de un estado. Y ese estado depende del modelo del mundo que tengan.
4.La fe, o el nacimiento de la excelencia.
La fe te lleva a la excelencia, cuando un cree que algo es verdadero se pone en estado tal como si lo fuese. La fe es una de las fuerzas más profundas. Si crees (creencias) en el triunfo, tienes mucho recorrido y si piensas en el fracaso, te saltan dudas.
Fuentes de las creencias: 1)el ambiente que nos rodea, 2)acontecimientos vividos (te pueden alterar o marcar) para toda la vida, 3) a través del conocimiento (te la fortalecen), 4)resultados anteriores, 5)representar creencias mentalmente, por tanto ver las 5 y si te llevan a la fe o no.
No hace falta tener una fe tremenda para triunfar en algo. A veces los inocentes lo hacen, los que ignoran las creencias limitantes.
5.Las siete mentiras del éxito.
Hay que ver si nos sirven o no, pensarlo y son:
1)Todo tiene su razón de ser (centrarse en lo positivo),
2)No hay fracasos sólo resultados. Pensar en el fracaso es intoxicar la mente. Piensa mejor ¿Qué intentarías si supieses que tendrás éxito?
3)Asumir la responsabilidad pase lo que pase. Al ser responsable puede cambiar los resultados que vas obteniendo.
4)No es necesario entender de todo para poder servirse e todo. No es así , hay que modelar y saber.
5)Nuestro mayores recursos son los humanos. El equipo que lo hace bien o las relaciones extraordinarias son mu importantes.
6)El trabajo es un juego. Nadie llega al éxito con algo que aborrezca. Convertir la vacación en vocación como decía Mark Twain.
7)No hay éxito duradero sin entrega personal: los triunfadores son los que están dispuestos a poner lo que haga falta para triunfar.
6.Dominar nuestra mente: Cómo dirigir nuestro cerebro.
Nada tiene poder sobre mí a no ser el que yo mismo le concedo mediante mis pensamientos.
Nada es tan bueno ni tan malo, es el pensamiento el que lo hace tal. Las representaciones internas crean estados similares, y tales estados desencadenan acciones similares.
Un modelador auténtico nunca descansa en su curiosidad acerca como los demás producen resultados mental o físico.
El patrón tris-tras es cuando representamos un patrón en estado de impotencia y se disparan otras nuevas para ponernos en forma de patrón de dominio, en un tris-tras. Hay que hacerlo con velocidad y repetición frecuente. La física cuántica nos enseña que las cosas no varían gradualmente sino en saltos cuánticos. Cuando se hace el tris-tras los individuos se sienten renacidos y encuentran una experiencia renovada.
7.La sintaxis del éxito.
Es muy importante de la manera que están puestas las palabras. Igual con las estrategias. La empresa que tenga la mejor estrategia es la que se come el mercado. por ejemplo una receta hecha de la misma manera tendrá los mismos resultados (modelado).
Aunque tengas poca información y en circunstancias adversas, si dispones de un modelo de excedencia en cuanto ala producción de un resultado, puede copiarlo y lograr resultados mucho más rápidos de lo que piensas.
En el fracaso escolar estoy convencido que no se conocen las estrategias de los alumnos , si son visuales, auditivos o kinestésicos. Si se utiliza la herramienta equivocada se da un resultado equivocado.
8.Cómo detectar la estrategia de otra persona.
Hay detectar si son visuales, auditvos o kinestésicos. En la cara se ven según mueven los ojos. Si son para arriba(visual) centrados (auditivos) y para abajo (kinestésikos).
Si eres entrenador primero estudias qué tipo de persona es. Y ahí trabajas.
La PNL es como la física nuclear de la mente, estudia el mundo de la mente, descompone los fenómenos para ver cómo funciona. Nos suministra técnicas para alcanzar objetivos de forma elegante.
9.La fisiología: el camino real de la excelencia.
La fisiología es la herramienta más poderosa para modificar nuestros estados. Si quieres ser fuerte, hazte el fuerte. Es la palanca del estado emocional.
Para enfrentarnos con alguien cambiar lo que pensamos y la postura.
Reír y sonreír nos hace que nos sintamos bien. Si quieres ser eficaz usa el cerebro eficazmente. Para desarrollar la congruencia podemos modelar la fisiología de los que son congruentes.
En los individuos de poder excepcional tienen aspectos fisiológicos que se salen de lo común, si puedes modelar esas fisiologías específicas, puedes tener acceso a esas zonas del cerebro superdotadas de recursos y empezará procesar las informaciones como ellos.
La próxima vez que veas a un triunfador, a alguien que admires y respetes, copie sus gestos y note la diferencia y disfrute del cambio en su rutina mental.
10.La energía: el combustible de la excedencia.
Las seis claves que da acceso a una fisiología poderosa:
1)La respiración. Tómate tres veces al día para realizar 10 respiraciones profundas: un tiempo de inspiración (nariz) , cuatro tiempos de retención, dos tiempo de expiración (boca). También es bueno diariamente ejercicios anaeróbicos (corre, ...).
2)Alimentos ricos en agua.
3)Principio de combinación eficaz de los alimentos.
4)Ley del consumo controlado: reducir ración.
5)Principio del consumo eficaz de la fruta.
6)Acabar con el mito de las proteínas.
Los grandes eran vegetarianos. Nuestra fisiología afecta a nuestras percepciones y a nuestra conducta.
Segunda parte. La fórmula del éxito definitivo.
11.Para librase de las limitaciones:¿Qué es lo que desea usted?
Para saber lo que quiere, formula el final con estas 5 reglas: 1)Describa el desenlace en estilo afirmativo, 2)sea concreto, 3)prevea un procedimiento de verificación, 4)domine la situación 5)compruebe si su desenlace es ecológicamente sensato y conveniente.
Para crear su vida: 1)empiece por el inventario de sus sueños: lo que desea tener, hacer , ser y compartir, 2)repase la lista escrita anteriormente y calcule cuándo piensa alcanzar esos sueños, 3)seleccione los cuatro objetivos que considere más importantes para el año en curso, 4)Compare sus metas con el eficaz desenlace, 5)haz una lista de los recursos que dispone 6) hecho esto recuerde las épocas en que utilizó estos recursos hábilmente, 7)describa que clase de persona ha de ser para alcanzar esas metas, 8)escribe qué le impide ahora ser así 9)haz un plano a paso para conseguirlo, 10)plantee varios modelos, 11)crea tu día ideal, 12)crea tu ambiente o casa perfecta.
12. El poder de la precisión.
Un estudio sobre triunfadores descubrieron que uno de los más importantes era comunicarse con precisión, y esto se hace:1)pida concretamente, 2)pida a quien puede ayudar, 3)crea un valor para el destinatario de nuestra petición, 4)pide con fe concentrada y coherente, 5)pide hasta que se obtiene lo pedido.
Dar las cosas por sabidas es el distintivo del comunicador perezoso.
13.La magia de la relación.
Uno de los mejores medios para conseguir una relación es reflejar o cocrear, como un espejo una fisiología común con ella.
Se han hecho estudios sobre los triunfadores, demostrándose siempre que se caracterizan por su gran habilidad para crear relaciones.
la clave para establecer relaciones es ser flexibles.
14.Las distinciones de la excelencia: los metaprogramas.
Los metaprogramas son las claves de cómo procesa una persona las informaciones.
Tipos:1)del que se tiende y se rehúye, siempre una táctica dependiendo de la persona que tratemos, 2)si el marco de referencia es externo (de alguien) o interno, 3)a favor de sí o de los demás, 4)distingue buscadores de acuerdos o diferencias, para saberlo pídele que describa las relaciones y si son de diferencias o en común (qué hace antes), 5)lo que hace falta para convencer de algo a alguien, 6)necesidades frente posibilidades, 7)estilo del trabajo del individuo.
15.Cómo tratar las resistencias y resolver los problemas.
El hombre que nunca cambia de opinión es como el agua estancada: su mente cría sabandijas.
Donde no hay resistencia , no hay conflicto, y las frases a utilizar: "te admiro y ...te respero y...lo admito y...".
Hay un método para resolver problemas que se basa en redefinirlos: encontrar el camino de acuerdo y no de la discordia.
La confusión es un gran medio para romper patrones o modelos de conducta. Hay interruptores de patrones. Prepara un método de interruptor por si te ocurre, y cortocircuitar las discusiones antes de que se desmadren. Por ejemplo trata inteligente a lo no inteligente.
16.Redefinición del marco: el poder de la perspectiva.
La vida no es estática. Los únicos que no cambian de propósito y de ideas son los inquilinos de los manicomios y de los cementerios (Everett Dirksen).
En su forma más sencilla, la redefinición del marco estriba en cambiar u juicio negativo a positivo mediante el desplazamiento del marco de referencia utilizado para percibir la experiencia en cuestión.
Todos conocemos a personas que después de un amorío desgraciado cae en una timidez tremenda, dolidos por las calabazas rehúyen de las relaciones, pero la verdad es que esa relación le ha dado más alegrías que penas y por ello se siente triste. Pero la mente borra los buenos recuerdos y pone en énfasis los malos. Para no cerrarte pon las cosas buenas y lo venga será positivo.
Hay que redefinir las situaciones malas por las buenas. Una de las mejores técnicas es ver la situación mala en una pantalla de cine, hacerla cómica con pianillo inclusive.
Técnica para redefinir: Identifique el patrón a cambiar, 2)identíficate con la parte de tu mente que inconscientemente genera esa conducta, 3)separe intención del comportamiento, 4)crea comportamientos alternativos que satisfagan la intención, 5)haga que la parte X acepte las nuevas opciones y la responsabilidad de generarlas cuando sea necesario, 6)practique una verificación ecológica.
Todo lo que pasa encierra una lección, los líderes aprenden de esa lección y colocan el marco más estimulante a los acontecimientos externos.
17.Anclarse a sí mismo al éxito.
Un ancla puede ser palabra, frase, contacto u objeto y dan acceso instantáneos a estados de fuerza.
Por medio del anclaje se crea un mecanismo de funcionamiento seguro que se dispara para crear el estado que uno desee en cualquier situación, sin necesidad de pensarlo.
El anclaje no es un fenómeno limitado a las experiencias más profundas. Los cómicos son maestros en estas técnicas, con muecas o tonos de voz que mueven a risa.
Pasar a un anclaje de manera consciente es en dos fases: poner o ponerse en el estado en cuestión, y suministrar repetidas veces un estímulo.
El anclaje se obtiene por apilamiento o amontonamiento, es decir, acumulando muchas experiencias similares. Pero el éxito se da cuando son iguales.
Para los anclajes negativos, hay que vencerlos con uno negativo.
Cuando se acumula anclajes positivos entre dos personas , se generan sentimientos favorables, con sensibilidad y atención, generando una comunicación clara.
El éxito se da cuando se eliminan factores desencadenantes que dan estados desagradables para instaurar otros positivos.
Tercera Parte. El liderato: El desafío de la excelencia.
18.Jerarquías de valores: El criterio definitivo del éxito.
Los valores son creencias que para ti son importantes. A veces se invierte (el millonario con coche de segunda mano). Pero para muchos son valores inconscientes. No hay éxito verdadero si no se respetan los valores básicos.
Cada uno tiene los suyos y hay que saber cuáles son para que nos motiven en el plano más íntimo.
La detección de los valores son importante en la vida y en los negocios. Martin Luther King de cía que el hombre que no sabe porqué está dispuesto a morir no sirve para vivir.
Los valores son distintos en cada uno y toman caminos diferentes para ver si esos valores están satisfechos.
Cambiar la escala de valores de un individuo puede traer consecuencias de mucho alcance sin que ello se advierta enseguida. Sabiendo los valores de los demás, sabe sus necesidades. Y también contigo.
19.Las 5 claves de la riqueza y el éxito.
1)Superar la frustración: y la actitud negativa destruye la autodisciplina.
2)Superar el rechazo: se hace controlando su cerebro, y además sin rechazo auténtico no hay éxito, cuando alguien le diga no , dele un abrazo, le queda poco para el éxito.
3)Aprender a superar la presión financiera y cuando ganes regalar el 10% (es decirte inconscientemente que tienes más).
4)Superar la vanidad, celebridades o deportistas en el éxito se quedan atascados porque caen en la autocomplacencia, y pierden lo que les llevó al éxito. El que no está ocupado en nacer está ocupado en morir decía Ray Kroc fundador de McDonals. Si quiere triunfar tome el éxito como estilo de vida, un hábito, una estrategia permanente.
20.Creación de tendencias: El poder de la persuasión.
Hay medios para cambiar representaciones internas. Recomienda la peli "El miedo que educa".
21.Vivir la excelencia: El desafío humano.
Te desafío que hagas de tu vida una obra de arte, que produzca exactamente lo que quieres en la vida.
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