"El Segundo Círculo".Patsy Rodenburg.

7.7.2026.

Introducción.

Este libro te transformará, te hará más alegre, más seguro tendrás más esperanza. Abordarás el mundo de positividad y energía.

Para vivir manifestanco todo el potencial del segundo círculo debes recuperar tu condición natural de presencia activa.

Trabajar con Shakespeare me aportó que podemos amar y tener poder solo si estamos presentes para los demás y para el mundo. A través de los traumas guía a sus presonajes al plano de una presencia positiva.

Era profesora de técncas vocales , interpretatorias y declamatorias. Descubrí que prepararlos era muy fácil, hacerles comprender lo que decían con coherencia. Al escucharlos algunos no me hacían vibrar.

Al preguntar a los demás profesores me decían que no tenían "eso", la presencia. Yo lo veía injusto y además hacía que tuviesen "eso". Era una energía que llevaban dentro.

Empecé a estudiar la energía del humano. La presencia. Algunos la habían perdido. Algo me decía que la podían encontrar en un lugar seguro.

Sabía que la presencia desaparecía cuando la energía negativa superaba a la positiva en el ambiente donde trabajan. Y sabía lo que reducía la energía: doblar la espalda, indiferencia, respirar superficialmente, voz débil, pensar sin creatividad, burlas y escepticismo. El amor y la alegría los hacían estar presente.

Fui identificando los tres movimientos básicos de la energía. Decidí llamar "primer círculo" a la energía dirigida hacia en mundo interior. Es el extremo del "tercer círculo" que es proyectar la energía hacia el exterior. El "segundo círculo" era la energía concentrada en un objeto o en una persona y que se hacia feedback, tomado y dando a la vez.

La pérdida del segundo círculo era la perdida de la energía vital. Pueden que estén a nivel físico pero no a nivel emocional. 

La verdadera búsqueda es estar en en el segundo círculo plenamente.

Una vecina me llamó un día para ayudar a su hermano. Estaba como sedado.Y aunque no resultó, él quería verme. Se preparaba una hora antes de verme. Yo quería dejar de darles clases porque pensaba que no funcionaba , pero necesitaba el dinero.

Un día lo vi sentado en una plaza y estaba embelesado mirando un magnolio, y vi que estaba presente. Segundo círculo con magnolias. Me enseñó lo que decía Shakespeare: "todos los seres humanos podemos estar presentes y que este estado es una energía universal que nos une a todos".

Los hábitos adquiridos son los que destruyen la presencia natural y el vículo que mantenemos con los demás y con el mundo. Uno es tu condición natural y los hábitos son adquiridos.

Ya veía a todo el mundo con uno de los tres círculos:Los que estaban en el segundo eran carismáticos como actores. Y al estar en contacto con esas personas yo me sentía llena de energía.

Los triunfadores son los que están siempre presentes (en el segundo círculo). No puedes triunfar en nada si no estás presente. Aunque solo entres en un instante, tu vida cambia. Los perdedores son los que han dejado de estar presentes.

Aunque la teoría es fácil de entender, tendrás que tener mucha práctica si deseas estar presente:postura, voz, consciencia sensorial, oido, lucidez mental, generosidad de corazón e increíble coraje.

Primera Parte. Volver a estar presente.

1.Estar presente.

Estas presente cuando por ejemplo recibes una noticia impactante, se te queda grabada.

Estar presente te permite experimentar cada momento y recibir los mensajes y las herramientas necesarias para sobrevivir a nivel físico, intelectual y emocional. Es la energía de la supervivencia.

El enamoramiento y deseo sexual aparece cuando dos personas están plenamente presentes una a la otra.

Los bebés y los niños pequeños siempre están presentes, sólo los tienes que observar. También al energía de la madre con un bebé. También los animales.

Por eso es peligroso actuar con niñoso perros, no se te echa cuenta.

Los grandes atletas ganan cuando están presentes y fracasan cuando en un momento no lo están.

Los maestros espirituales siempre están presentes. Y los mejores profesores que estuvistes.

Estar presente es la energía que sientes cuando sabes que estás vivo, la energía de las escritores cuando escriben, o cantantes cantan.

Todos anhelamos estar presentes y estar con personas que también lo estén.

Cuando estás presente en tu vida espiritual , estás con dios.

Estar presente es la energía que sale de ti y te conecta con el mundo exterior. Es bueno para ti y para los que están a tu alrededor.

2.¿Cómo dejas de estar presente?

Los que lo quieren tener controlado no están presentes. Ni quieren que lo estés por eso te lo impiden.

En la naturaleza se está más presente, conectas con la naturaleza y con tu condición de estar presente.

Muchas de las comodidades y servicios de la vida moderna son para que no estés presente.

Un indio me dijo que al ser nómadas, buscaban la dificultad, si la vida era muy fácil en un lugar, buscaban otro para que fuese difícil. Cuando la vida es demasiado fácil, pierdes la alegría. Y eso se ve en el consumismo.

Para no sentir dolor ni estar presententes nos drogamos o bebemos.Los borrachos son peligrosos o aburridos porque en vez de estar presentes están perdidos en otro mundo.

Cuando no hay intimidad en la pareja ,estar presentes, se busca en otra persona.

Consumir nos funciona horas o días pero no solucionan sentir por dentro, para lograrlo debemos trabajar para comprender nuestra energía y estra presentes en el segundo círculo.

3.Los tres círculos de energía.

Siempre estás en un flujo de enrgía, la sientes y los demás lo sienten.

Los tres cículos describen las tres formas como fluye la energía humana. La forma pero no el tipo. 

Siempre tienes uno favorito. Y este círculo te impide estra presente.

El primer círculo.

El primer cículo absorve la energía exterior y te la adentra . Es el círculo de la instrospección y reflexión. No conectas y los agotas en vez de les das energía. Tu poder personal y el efecto que produces en el mundo corre peligro. Tienes al victima. Tu pasión por la vida carece de fuerza.

Cuando estás presente abandonas el primer círculo, por ejemplo al escribir. Quizás el maltrato o el sufrimiento te impiden estar presente, escondes tu visibilidad para estra presente.

El tercer círculo.

Tu energía se dirige al exterior, la atención está fuera de ti pero sin estar concentrada. Conectas con cualquier situación pero sin coger los matices. Das buan impresión a los demás, es una energía superficia buena para estar en sociedad, fiestas...Pero cuando te implicas en algo no puedes recibir esa energía.

Carece de intimidad, pareces con mucha energía pero no sabes escuchar, te quedas en la superficie de cualquier interacción. No reciibes ninguna energía del mundo. Luchas para controlar tu vida sin que nadie te ayude.

El tercer círculo sirve para mantener a los demás a raya.. Tienen una potente voz. Puedes tener una charla no deseada. Mantienes relación cordial pero estás a la defensiva. Ter acorralaron una vez y saltastes.

El segundo círculo.

Energía concentrada.. Vives el presente.

El segundo círculo no es adecuado para entrar en contacto con gente que no quiere estar contigo.

Estar en el segundo es la forma más poderosa , creativa e íntima de actuar con el mundo. Es el arte de estar presentes. Te sientes centrado y en alerta. Conectas y entiendes a la gente. Oyen con claridad y ves cosas sin enjuiciarlo.

Eres un imán pero es peligroso para ciertas personas. Algunos padres les desafía que sus hijos estén presente. Y a algunas mujeres.

Es muy inteligente ocultar que estás en el segundo círculo. Estar indiferente.

Las personas más importantes para ti son las que te permiten estar en el segundo círculo.

4.Cómo pasar al segundo círculo.

La transformación.

Es incómoda y requiere que mente, corazón y cuerpo lo recuerden y nos puede llevar tiempo adaptarnos. Sie stás en el tercero puede parecer como pasar entre llamas.

El paso del tercer al segundo.

Si crees que la energía del tercer te protege  va a ser muy complicado, porque en el fondo te ves muy superior a todo el mundo.

Cuando pasa al segundo crees que estás perdiendo el poder, pero lo que pierdes es la fuerza bruta y tu estatus crecerá. Tendrás mejores relaciones, y veras relaciones de verdad.

Quizás estés en el tercero para ocultar un sentimiento de inferioridad. El falso entusiasmo, incesante encanto y jovialidad te de miedo de caer mal a la gente.

Entrarás en relaciones de verdad y perderás relaciones superficiales.

El paso del primer círculo al segundo.

Te da miedo que la gente se fije en ti en ese paso pero es fundamental para vencer la negatividad que te llevó al primer círculo. Con el tiempo en el segundo te sentirás útil, creíble y reconocido. Y la vida  tendrá mayor calidad, color y alegría para ti.

Un poder equitativo y conexión y comunicación humana se da cuando la gente entra en el segundo.
Tener poder te aleja del segundo círculo eres amo o servidor. Procura no tener ninguna de esas categorías.

La idea que hace que la fuerza del hombre hace superior a la mujer, hace que la negociación entre sexo sea muy difícil.

5.El cuerpo.

Un cuerpo con una postura natural está en el segundo círculo.

Cada parte del cuerpo está en conexión con otras, pero esta conexión se pierde cuano unas partes se pelean con otras, y aparecen estas peleas por el estrés , heridas emocionales, tensiones, bloqueos. Y se altera la energía.

Muchas mujeres están distorsionando sus cuerpos para que encajen en una imagen irreal y poco sana. Eso hacen llevar su círculo al tres .

El canon de belleza le está bloqueando la energía a millones de personas. No iene sentido desfigurara el cuerpo para ecajar con un ideal de belleza inalcanzable que te desconecta de ti y de los demás.

El ejercicio y el sexo se reduce en un cuerpo distorsionado ya que las divisiones en él le impiden asimilar totalmente la experiencia.

Un cuerpo tachado de feo por los cánones de belleza es sin duda más atractivo que un cuerpo distorsionado llamado bello.

Con el tiempo sabrás mucho de las energías de los demás y cómo estas te cambian.

Busca actividades para que tu cuerpo esté presente. Y rituales:cocinar, planchar...

Los comentaros negativos de tu cuerpo, los accidentes te sacan del segundo círculo. Pero loas abusos te pueden llevar a un lugar donde el cuerpo deja de existir.

6.Cómo llevar el cuerpo al segundo círculo.

El cuerpo del segundo ciclo está asentado naturalmente y la energía fluye por él con fluidez y autenticidad. 

Los pies han de estar en paralelo y en armonía con las caderas.

Las rodillas han de estar flexibles y relajadas.

Si la  cadera está inclinadas hacia adelante curva la espalda y estás en el tercer ciclo.

Si la columna está abatida estás en el primer ciclo.

Los hombros hacia a trás estás en el tercer ciclo y si están caídos están en el primero.

Si la cabeza está metida o hacia abajo o un lado estás en el primer círculo, o echada atrás estás en el tercer círculo. Mira las mandíbulas si están realjadas y los labios cerrados con suavidad.

Hay que repetir ejercicios para seguir en el segundo círculo.

El mindo ecducativo está enfocado en el mundo intelectual y no en el de la experiencia y esto interfiere en tu energía física.

Observa siemrpe el mundo con la energía del segundo ciclo.

7.La respiración.

La energía humana es el aiento vital. El cuerpo te da cobijo y la respiración energía a la voz, al cuerpo, la mente, coraón y espíritu.

Con la inspiración tomas toda la energía del mundo. Cuando la envías a un cierto punto entras en el segundo círculo.

Mira si retienes el aliento y oye tu respiración. Mira si alguien del primer círculo te intimida la respiración. Y hay ambientes donde también se bloquea la respiración.

Hay dos fases de la respiración una inspirar que te ensancha el cuerpo y lo profundiza y espirar que apoyan la libración del aire y la energía.

Cuanto más respires de forma natural , más presentes estarás.

8.La respiración del segundo círculo:llegando al mundo.

Cuando te encuentres en el segundo círculo estás preparado para llegar al mundo. Y para conecatr con alguien envíale tu respiración.

Manter intimidad con otra persona es mantener intercambio equitativo de aire respirando en segundo ciclo.

La próxima vez que te ignoren o te irriten envíales la respiración y advierte como cambia su energía. Tu forma de respirar es contagiosa.

Un terapeuta gana confianza respirando en el segundo círculo.

Cuando tengas miedo respira en el segundo círculo. Envía la respiración a los lugares que te asustaban en el pasado.

El cuerpo aloja la respiración y da fuerza a la voz.

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9.La voz.

El sonido, la disponibilidad y la concertación humana importa y mucho. Pero la del segundo círculo.

Tu voz natural suena tal como tú quieres que suene y una voz y unos sonidos libres sirven para purificar el cuerpo, el corazón y la mente de dolor.

Nunca es eficaz responder en la familia o en el trabajo con una voz que no sea la del segundo círculo.

Tu voz comunica una información de tu ser. Te puede conectar o no , te puede interesar o no por medio de u n tipo de voz.

La voz del terecer círculo es desagradable porque es muy fuerte, y es arrogante, distante, indiferente, dominante y incluso demasiado entusiasta y alegre.

La voz del segundo círculo es. afecta, interesa, clara, anima a pensar, y a que siga hablando. es muy estimulante escuchar.

Cuando te duele la garganta al hablar es porque estás en el tercer círculo, si te cansas, si aprietas las mandíbulas o nudo en la garganta.

Usa un megáfono y observa cómo hablas.

Usa la voz del segundo círculo como si estuviese recitando. Y grábate.

10.Las palabras.

La articulación de las palabras es lo último: primero el cuerpo, después la repiración y por último la vibración en las cuerdas vocales.

No hablar con claridad es desvitalizador y distorsionador. Quizás quieras expresarte con el segundo círculo pero se quede en ti.

Las palabras de los demás te afectan y las tuyas afectan a los demás. Las palabras del segundo círculo son auténticas y transformadoras.

Si dices "no " en el primer círculo, te riñes, en el tercero no tiene objetivo y en el segundo es definida , clara y auténtica , dirigida a alguien. Los niños te hacen cuenta cuando les hablas en el segundo círculo y los animales. Por eso las oraciones desde el corazón cambian a las personas.

El sonido equivale al significado. Envia la respiración y la vibración a ese punto.

El lenguaje de la lectura de la poesía siempre está en el segundo círculo. Nos hacen vibrar.

Siempre decir lo que nos dicte el corazón no lo que deberíamos decir .Shakespeare.

11.Escuchar.

Saber escuchar es una habilidad que se adquiere.. Escuchar a los demás en primer o tercer círculo es peligroso.

Cuando necesitas escuchar algo lo debes de hacer en el segundo círculo. Aumentan tus posibilidades de sobrevivir y tus relaciones personales y laborales mejoran.

Vivimos en un mundo ruidoso y acelerado donde pocas veces experimentamos el silencio y la quietud.

Escuchar al igual que hablar es una prolongación de la respiración. Mira cuando no es cuchas o no te escuchan en qué círculo andas.

Si escuchas en segundo círculo los demás tea advierten más positivo y verás como cualquier problema de comunicación a tu alrededor empieza a resolverse.

12.Los sentidos.

La vista.

Es esencial ver en el segundo círculo, en realidad no es ver, es contemplar. Y le siguen tu cuerpo y tu respiración.

El sabor.

La comida en el segundo círculo no sabe igual. Y comer con alguien así tampoco. Y beber alcohol en el segundo círculo lo hace pausado con gusto y paras cuando empieza a subirte.

El olfato.

Intenta oler en el segundo círculo, despertarás tu sntido del olfato. Huele en tercer que da ascos, en el priner mal olor.

El tacto.

Dar la mano fuerte es en tercer círculo y el flácido en el primero y el equilibrado y sereno en el segundo. Lo mismo ocurre con los besos, en el segundo círculo es agradable y maravilloso.

Los que usan sus manos para trabajar han de hacerlo en el segundo círculo sin deseo sexual, porque cuando se hace en el tercero o primero es distante y fría.

Acariciar un perro en primero no te hace caso en tercero que no le gusten tus caricias pero en segundo círculo obtendrás una buena respuesta de él.

13.La mente.

En segundo círculo es curiosa. Y quiere conocer. La curiosidad es fundamnetal para el desarrollo humano.

Si eres sincero acerca de lo que piensas y sientes, significa que estás en el segundo círculo contigo, aunque le mientas al mundo.

La curiosidad desaparece al retirarte al primer círculo o rechazando la idea en el tercero.Caundo abandonamos el segundo círculo y nos encontramos con una nueva idea, la curiosidad se frena y la mente encadena.

Los líderes buenos y positivos actuan en el segundo círculo, escuchan las nuevas ideas de los demás y conectan con ellas. No significa que estén de acuerdo pero están atento. En el primero las ignoras y en el tercero te lleva a la destrucción.

Los líderes que actúan en el tercer círculo, carecen de creatividad, controlan e imponen sus ideas sin aceptar los puntos de vistas de los demás.No puedes discutir con él. 

14.La verdad oculta tras los clichés.

Cuando crees en una idea tienes que estar en el segundo círculo, con la respiración , la voz y el cuerpo en el segundo círculo. Y después de decir tu verdad tienes que defenderla y asumir las consecuencias.

Si dices la verdad en el primer círculo te retractas y pides disculpas. Y el tercer círculo cuando dices una verdad le das una paliza a los demás como si no creyeras en ellas, y las que lo oyen la rechazan y no se preocupan si es cierto.

Expresar una idea y enviarla al mundo en el segundo círculo es un logro; eres tolerante y contundente al mismo tiempo.

No tienes por qué estar de acuerdo con lo que lees, mantente en el segundo círculo. Comunica tus ideas sin hacer comentarios, sin excepticismo, burla, jocosidad...

Antes dejuzgar, camina una milla con sus zapatos. Antes de trabajar con tus ideas debes conocer el mundo de los demás.

Las grandes personas se enfrentan en los cambios en segundo círculo, aprenden algo nuevo; incluso de los enemigos.

15.El corazón.

Podemos bloquera nuestro corazón de la misma forma que bloqueamos nuestra mente. La desaprobación nunca nos ayuda si no están en el segundo círculo.

Acepta tus sentimientos y sombras .

Las conexiones en el segundo círculo no tienen por qué encajar con los cánones. Puedes intecambiar energía con alguien y puedes enamorarte. Pero para enamorarte debes desaprender.

Cuando amas a alguien se convierte en tu atención en el segundo círculo, su presencia entra en tu corazón, en tu mente y si ella se enamora de ti, empieza una gran historia de amor.

Para amar has de estar en el segundo círculo. Ahí se soprtan los cambios en el tiempo. Y has de ser valiente porque a vces soportas lo insoportable.

Si te enamoras en el primer círculo esres víctima de tu propio amor y en el tercero quieres controlarlo.

En el segundo círculo tienes la oprtunidad de ser consciente de tus pasiones y de observar a los demás sin miedo.

Cuando sentimos un gran amor, experimentamos la presencia de nuestra alma, y nuestro espíritu nos da la impresión de que es algo concreto: nos unifica mente, cuerpo y corazón.

LAs religiones nos recomiendan para la presencia de dios tienes que esatr presente para ti mismo. Presente a la respiración se llama misticismo.

La vía media: ni demasiado duro ni demasiado indulgente, equilibrado y centrado, consciente de la vida, la humanidad y la igualdad. Estar presente y vivir en el segundo círculo.

16.El descanso.

Has aprendido a estar presente a través de a energía del cuerpo, respiración, voz, habla, mente y corazón y hablé algo sobre el espíritu.

Algunos de nosotros tenemos familia que conspiran para que estemos de dejar presentes y nos apartan constantemente del segundo círculo, algunos trabajos también.

Lllamo esta parte del libro el descanso porque has de descanasr en el conocimiento adquirido, y te permitirá estar presente con una actitud positiva antes de hablar de las personas y situaciones que es un reto para tu bienestar y la energía del segundo círculo.

Cuando sientes que pasas del círculo dos a otro, descansa y trabaja desde el segundo círculo. Recuerda los hitos de tu vida y revívelos con claridad y encuéntrales un nuevo significado.

17.Trabaja con tu miedo.

Estás trabajando para transformar las energías profundas que hay en ti y puedes que al principio no puedas hacer cambios porque te sean insoportables. Puede que sea una ilusión.

Al decir en voz altatus miedos en segundo círculo, empiezan a perder fuerza.

Conocer tur miedos es una ventaja para conocerte a ti mismo. El autoconocimiento es el viaje más creativo, interesante y difícil que harás en toda tu vida y nadie puede hacerlo por ti. El ser humano es asombroso no dejes que el miedo bloquee tu potencial.

18.Defiende tu presencia.

Son técnicas para cuando el segundo círculo esté en peligro. Has de hacer dos estrategias: 1)cuando alguien te quite del segundo, 2)saber guiar al segundo al la gente.

Es difícil estar en el segundo círculo cuando te deprimen, y eso significa que lo has perdido.

El círculo de energía en el que estés puede hacer que tu energía se mueva en la dirección opuesta. Identifica el cambio de tu energía y la que tienen los demás que están a tu alrededor.

Los cambios inmediatos para no entrar en otro círculo, eliminar tensiones y mantener postura centrada. Respirar con calma y en silencio. Hablar sin prisa y sin forzar y escucha siete y piensa sin objetividad sin curiosidad.

Puedes pasar a otra persona al círculo dos tocándole el brazo y mirándola a los ojos. Ni alces la voz ni critiques. Haz preguntas sencillas.

A veces hay que eludir mejor que enfrentarte, y si te tienes que enfretar hazlo en el tercer círculo (los somete).

Hay veces que las personas tienen mezclas de círculos: te escuchan en segundo y te responde en los otros dos...

Haz ejercicios moviendo la energía alrededor.

19.Los desbaratadores.

Cuando tu energía del segundo círculo corre peligro es porque ha aparecido un desbaratador. Pero se consciente que a veces tú puedes serlo.

A veces un desbaratador se mete con energía del tercer círculo y un grupo entero se puede unir para acabar contigo.

Deber acabar ante cualquier amenaza, nadie te puede enseñar porque depende del momento y no hay fórmula. Pero la mejor defensa es manternerte en el segundo círculo siempre.

20.Las amenazas.

Los desbaratadores los conoces y te los encuentras con facilidad. Hay algunos escenarios propicios para ellos.

Tu círculo segundo en esatdo de supervivencia se activa. Sólo dudas en el segundo o tercero y éstos te pueden engañar haciéndote ver que no hay peligro.

Evita siempre estar en el tercer círculo, tu agresividad avivará la del agresor. Respira lentamente hacia él. Si tienes que correr o gritar , hazlo siemrpe en el segundo círculo.

En casa y en el trabajo puedes estar amenazado.

El alcohol nos arroja al tercer círculo. Y en las fiestas, bares ruidosos y multitudes hay acoso. Hay ausencia de círculo segundo. Y si no hay sal de allí.

Si filtreas en el segundo con el otro en el segundo bien. Pero si el otro está en el primero es que no quiere. Y si ocurre lo contrario díselo en el segundo círculo lo antes posible.

Normalmente los maltratos infantiles son espantosos y destruye la energía del segundo círculo del niño y su condición de estar presente para él siempre. Normalmente cuando esto pasa hay una terrible conspiración de silencio por los adultos. Y los convierten en las víctimas perfectas para el acoso más tarde en la vida.

El maltrato intelectual vienen de personas del tercer círculo que descartan de entrada tu inteligencia y ni siquiera tienen en cuenta tus puntos de vista. Este abuso es una desigualdad de que uno se mete con otro en desigualdad de condiciones. La única forma es porner al otro en su sitio con firmeza. No respondas con tercer círculo. Responde en le segundo manteniendo la calma, pero si te es imposible, abandona el lugar.

También hay amenazas espirituales, tiranos que nos dicen en qué debemos de creer o no.

21.Reconocer el daño inflingido.

El reconocimiento ha de ser en el segundo círculo. Y si nos han echo daño hay que expresarlo en el segundo círculo. Y expresarlo así es curativo.

Algunos intentarán destruir tu energía del segundo círculo, pero te curarás más fácilemne si afrontas, recibes y expresas esta destrucción en el segundo círculo.

22.La tecnología.

La tecnología nos puede ayudar siempre y cuando no nos saque del segundo círculo.

El teléfono es un instrumento concebido para mejorar la comunicación pero lo que hace es destruirla. Se ha convertido en algo más importante que tú, cuando vas a comer con alguien que responde. Cuando habals por él es difícil salir del segundo círculo. Cuando llames que estés siemrpe en el segundo.

El ordenador también te puede sacar del segundo círculo cunado te contactan sin concerte. Tú responde siempre desde el segundo.

En las vacas o los viajes la tecnología te saca del segundo círculo. Y desaparece la aventura.

Conducir también a veces nos saca del segundo círculo y cualquier distracción te puede sacar de él. Hay conductores agresivos del tercer círculo.

No dejes que nada te saque de tu energía.

23.Las situaciones que estropean la energía.

A parte de la gente que nos desbarata la vida, también hay las situaciones que nos hacen dejare star presentes.

Si después de una temporada de estrés no vuelves al segundo círculo, , un día acabrás estallando por fuera o por dentro. Te retiras del mundo, comprensible si es temporal.

Si lo alargas te quedarás atrapado te apagará tu luz y te sentirás indefenso y pesimista.

Si tomas energía del mundo y no das ni gota de la tuya te sentirás aburrido, desmotivado y que la vida no tiene sentido.

Un día di clases a señoritas de Londres para comportarse correctamente con sus maridos forrados. Y les dije que se aburrirían mucho porque para sentirse vivos hay que dar y nuca las vi dar nada en mi presencia. Nadie les habló nunca así .

24.La profunda liberación emocional.

Hay una forma segura de volver a conectar contigo después de los destructores efectos de un duro sufrimiento emocional: liberar las emociones.

Liberar las emociones te puede sacar del círculo primero y arrancar la más cara del tercero: esto se hace gritando, llorando, diciendo tacos,...Liberando la ira del segundo círculo.

Cuando liberas tus emociones en el segundo cículo sabes sin lugar a dudas que has descargado todo el dolor, miedo e ira que sentías.

La risa es el torrente de alegría que te hace vibrar, una risa con alguien en el segundo círculo te une espiritualmente.

Segunda Parte.Vivir estando plenamente.

En algunas sosicedades trabajar en el segundo círculo es esencial para rendir. Hay profesionales que si no trabajan en el segundo círculo, ya que controlan la vida de los demás, sus carreras puden llegar a destruirlos.

25.Las familias.

Muchos bebés lloran en la sociedad en la que estamos sin que nadie les echen cuenta, debería de responderse porque así desarrollará la confianza en sí mismo.

Algunas técnicas occidentales para criar a los bebés, donde suponen una carga para sus padres, los niños se vuelven indiferentes en el primer círculo o agresivos en el tercero. Cualquier bebé o niño tiene el derecho de recibir plena atención en el segundo círculo. Un niño no reconocido en el segundo círculo hará lo que sea para llamar la atención de sus padres.

Amamantar, cantarle, leerle cuentos infantiles, escucharle en el segundo círculo, reñirle en voz baja, elogiarlo y decirle que lo quieres en el segundo círculo.

El tiempo de calidad es pasar con alguien el tiempo en el segundo círculo.

Mantente con tu hijo cuando fracase en algo, es cuando más amor necesita. Cualquier desaprobación por tu cuenta hará que se seinta más abandonado y herido.

El niño consentido se vuelve incontrolable y puede destruir el resto de su vida. No lo malcrías cuando le prestas atención en el segundo círculo él aprende a respetar y a a preciar a los demás.

Tú eres para tu hijo un guía y no un tirano.

Cuando hay estructuras en el hogar, empieza a surgir un patrón familiar en él. Aprenden a ser respetuosos con estructuras claras y afectuosas. El niño se hace adulto cuando son reconocidos y respetados por la familia. Y en la juventud es cuando hay que apoyar más al adolescente ya que son más jóvenes e inexpertos, y esto hará que no rompan el vínculo contigo. Los jovenes pandilleros lo hacen para estar protegidos conectados y apreciados.

Los problemáticos son los que necesitan más atención del segundo círculo. Los más problemáticos siempre son los más brillantes, por eso, por su inteligencia son difíciles, porque recibieron energía del segundo círculo con rabia y desprecio. Apóyalos o los perderás.

26.Las relaciones , el matrimonio y el sexo.

Somos humanos y necesitamos relaciones, incluso el ermitaño lo necesita y lo hace con dios.

Intenta relacionarte o si empiezas en el segundo círculo. Interésate por ella y observa si muestra el mismo interés por ti. Si no te mantienes con tu aperja en segundo círculo está condenada al fracaso.

Debes interesarte por la vida y el ienestar de tu pareja en el segundo plano.

Si no acompañas a tu pareja porque vas a estar en el primero o tercer plano mejor no vayas. Muchas parejas están solos en sus vidas  cuando se encuentran están en el segundo círculo.

La mayoría de las mujeres necesitan una conexión íntima con su pareja antes de tener sexo, y en el segundo círculo.

27.Las comunidades.

CUanta más genet de tu comunidad te conozcan en el segundo círculo , mejor. Porque las comunidades se están desintegrando. No quiere decir hacerte amigo desde el primer día sino intercambiar nombres, habar sobre el día o compartir historias divertiodas.

28.La educación.

El educador tiene un  gran problema cuando le tienen que decir cómo hacerlo. Y eso lo hace el gobierno. Los lleva al tercer círculo. Y los alumnos vienen de familias donde no han estado presente en ellos, les es muy difícil estar en el segundo círculo Por eso es injusto que caiga toda esa tarea en el profesor.

Pensar en el bienestar y en el enriquecimiento del alumno sólo se puede hacer en el segundo círculo. A veces el alumno te cuestiona. Ha de hacerse con elegancia y en el segundo círculo.

29.El lugar de trabajo.

Para triunfar en tu trabajo has de estar en el segundo círculo para lograrlo. En él sentirás la suficiente pasión en tu corazón y en tu mente para alimentar este éxito. Pero hay que trabajar con dureza, trabajo y compromiso en el segundo círculo.

La pereza está en el primer círculo y el engaño en el tercero.

Para tener éxito no te dejes seducir por el modelo de conducta de los del tecer círculo que se empeñan en llegar a la cima.

Cuando no estás en el segundo círculo te pierdes muchas oportunidades y tus jefes te advierten de tu ensimismamiento (primer círculo) o tu actitud desafiante ante ellos (tercero).

Para triunfar fíjate si tu superior está en primer círculo (que no hace su trabajo).

Hay personas que están en trabajos sin porvenir pero trabajan en el segundo círculo y eso puede transformar sus vidas. Y con trabajar en el segundo círculo podían cambiar de trabajo.

30.El mundo empresarial.

Los grandes líderes muestran amor y pasión por su trabajo y la consciente claridad y presencia desaroollada en el segundo círculo estimula a todos.

Los líderes que se mueven en el primero o tercer círculo no infunden ni confianza, ni lealtad ni pasión a sus empleados. Y la compñía sufre las consecuencias. El de primero deprime y el de tercer círculo aunque motive con energía generalizada, pocas veces crea un ambiente creativo y abierto.

 También a medida que sintonices con la energía del segundo círculo que hay en ti y en los demás, sab´ras la energía que hay en cualquier edificio que entres.

Hay habilidades fundamentales para triunfar.

Todos los vendedores venden en el segundo círculo. Pero si pierden la confianza entran en el primer o tercer círculo. Tono de voz, amabilidad, atención. Los negocios que tienen importancia se tienen que dar en el segundo círculo: produces mejor impresión y te comportas con educación y elegancia. También sirve para las entrevistas de trabajo.

31.Profesiones que dependen del segundo círculo.

Los grandes vencedores deportistas están en el segundo círculo. Algunos tienen chiripa pero no atraen. En el segundo círculo aparece la vitalidad , energía y pasión.

Los artistas saben que los especatdores quieren que los lleven al segundo círculo. Pueden que te den un espectáculo en el trecer círculo, pero no nos transformará. En las actuaciones en vivo queremos eso.

Muchos espectáculos están basado en el tercer círculo (iluminación, gran escenario, ...) que hacen perder la humanidad y la individualidad. Muchas veces van al espectáculo de masa a perderse en el tercer círculo. Pero si el artista está en el segudo círculo; transforma al público.

Los grandes escritores escriben en el segundo círculo y si la leemos en él nos conmueve el alma.

Si una obra se vende mucho pero escribe el escritor en tercer círculo, es mal escritor. Lo mismo pasa con programas de tv y pelis. Los dosumentales están normalmente en el segundo círculo.

Mucha música está en el tercer c´írculo aunque se interprete en el segundo. Si la escuchas en el segundo te puede resultar odiosa.

Muchas veces los autores que están en el segundo círculo no triunfan, porque la mayoría del público no quiere ese mensaje. Los artistas del tercer círculo pueden ser muy famosos, ricos y exitosos pero no sobreviven.

Muchos delitos se hacen en el tercer círculo.

La cárcel te enseña  a estar emocionalmente en el primer círculo pero físicamente en el segundo por eso la cárcel es muy destrutiva para la sociedad. Es violencia emocional despiadada. No son capaces de moverse en el segundo círculo.

La policia siempre sabe en qué círculo se mueve la gente. Y cuando te paran es mejor llevarlos al segundo círculo. Lo mismo pasa en los juzgados.

Los políticos se gana a las gentes en el segundo círculo. Pero están desconectados de la masa porque saben que no es bueno decirles la verdad. Por eso el político se degrada y muy pocos se van.

El médico se educaba en humanidad , pero eso ha cambiado. También se les ordena que duren poco las consultas. Se tratan a los enfermos en el primer círculo o en el tercero como si fuesen máquinas. Por eso se recurre a la medicina alternativa. La sanitarios deberían trabajar en segundo círculo. Tú como paciente trabaja estar con ellos en segundo círculo y pide uqe te hablen claro.

Los guías religiosos tienen que reconfortar y saber dirigirse a grandes grupos. Pero a muchos no se les ve en el segundo círculo, están en el tercer círculo (herterodoxos).

32.Tiempo libre.

Si no vas preparado a una fiesta puedes ser presa de alguien. Fíjate el tipo de gente que hay en ellas, normalmente en el tercer círculo. Cuando vayas a una fiesta hazlo todo en segundo círculo.

Si estás en el segundo círculo y hay gente charlando tranquilamente te incorporarán.

En las fiestas están los ruidosos y la única forma de sobrevivir en la fiesta es estando en el tercer círculo, porque les gusta descargar su energía: el sexo, la bebida, el baile, los gitos y las risas sirven para desahogarse, pero no esperes a tener íntimo intercambio con nadie y si ocurre es como agua en el desierto.

Si vas a una fiesta no estes en el primer círculo porque te deprimirías, sólo podrías estar en el tercero. Observar en el segundo atrairías a alguien, pero antes que se descontrole vete.

Cuanto más íntima sea una cena más nos cuesta sentirnos a gusto en ella, mantente en segundo círculo, porque en el tercero es fácil meter la pata. Si eres buen afritión es porque estás en el segundo círculo.

Las bromas ofensivas si van a ti  a otra persona del grupo, mantente en segundo círculo. Y si tú eres el que la hace es porque estás en el primero o en el tercero.

Para un buen servicio, relacionate con el segundo círculo, si has trabajado frente al publico sabes lo que eso. Todas las personas quieren ser apreciadas.

33.Cómo limpiar tu energía negativa.

Hazlo una vez a la semana. dura 20  minutos: en un sitio seguro, tirate en el sulo con la cabeza en una pequeña almohada, con las pantorrillas en una silla en ángulo recto con una mano encima de la barriga para comprobar que respiras muy bien.

34.La práctica diaria.

En tu práctica diaria entra en contacto con los detalles. Piensa en lo que tu corazón piensa.

En la ciudad hay poco espacio para ello, pero para estar presente hay que hacer una práctica o un ritual diario.
Camina con energía. Canta. Saboreas las comidas . Contempla la naturaleza. Escucha nuevas músicas. Toma ducha o baño en segundo círculo. Lee lo que no has leído nunca. habla con tu familia siemrpre en segundo círculo. Se amable con los demás. Escucha en segundo círculo.