"Energía Interior".Dr. Juan A. Armengol.
20/8/2019 11:00 a 31/9/2019 11:56
Si quieres el libro pincha en el siguiente enlace , de lo contrario te dejo mis apuntes:
Introducción.
Sólo estudiando profundamente el funcionamiento de nuestro cuerpo, sus energías y cómo se realcionan con otras personas, se podrá tener la esperanza de obtener las llaves para conseguir la llamada energía interna.
La Energía Interna según los Chinos.
Chi tiene relacióncon los procesos fisiológicos, patológicos y con el tratamiento clínico, la pala bra chi tiene el sentido de la materia y de la función. La materia y la funci´n son dos conceptos diferentes pero complementarios e indivisibles, porque la función debe basarse en al composición material y ésta se refleja en la actividad funcional.
Chi-Kung.
El Chi-kung es un método para rejuvenecer los sistemas de energía interna, usando varias posturas y tipos de respiración.
Uno de los factores más difíciles de desarrollar es la habilidad para abandonar el enfoque personal de la vida y lograr ponerse en contacto con la mayor gama posible de factores influyentes.Hay varias etapas: 1)estudiar y analizar nuestro cuerpo y lo que es capaz de hacer, 2)concentrarte en tus habilidades, 3)integrarte en el orden unversal, 4)concrentratación para lograr fines sociales y laborales, sin malgastar energía, pues la necisatarás para las épocas de enfermendad y vejez.
De 11-13 el corazón está e plenitud de energía y basta con excitar mediante presión en el páncreas para provocar hipertensió, que puede ser fatal. De 13-15 pasa la energía al instentito delgado y excitando el instentino o vesicula biliar puedes generar síncopes hipotensos.
El logro de la meditación ayudará a mejorar el funcionamento de los ojos y oídos y el ajuste general de los miembros y se acumulará mucha energía y vigor en el cuerpo.
Para obtener longevidad, respira profundamente, caminando como un oso y te estiras como un pájaro.
La condición del chi determina la condición física del cuerpo. Si el chi es débil el cuerpo es enfermo. Si el chi se queda bloqueado en ciertas partes, esa parte enferma.
Si no hay movimiento del cuerpo humano la energía vital no circula y sin circular la energía,la vida se detiene y se consume.
Qigong.
Qigong se divide en dos grandes categorías: activo para llevar el chi a ciertas partes y estático que son posturas estáticas que enfatizan la meditación y moviminetos internos. El Quingong es un proceso de autorreajuste y autorrejuvenecimiento, ya que ayuda a establecer un equilibrio entre elementos positivos y negativos en el cuerpo humano, de forma que asegura su normal funcionamiento. El wiqi es la energía vital liberada por los maestros experimentados en el Quigong para curar enfermos.
Pakua.
La forma Pa kua (cambios internos de la palma) funciona como acondicionamiento del cuerpo y ejercicio terapéuticos destinado a dar masajes y estimular partes específicas del cuerpo. Cada postura toma nombre de animal y su postura (el león abra la boca...).
"Da cine pasos después de comer y vivirás hasta los 99 años". Vives más si paseas en círculo.
Tai-chi.
La gente cree que se puede tener más fuerza con pesas , pero se tiene más con la relajación y con el entrenamiento tai-chi.
Tao.
Para llevar toda a energía corporal a su estado apropiado y mantener un proceso circulatorio continuo, el taoísta practica ejercicios para coducir larespiración y estirar pues con ellos se logra una mejor circulación de los alimentos, eliminando cualquier obstrucción interna que pudiera causar enfermedad. También deshace los nudos internos, permitiendo a todo lo que hay en el interior del organismo comunicarse libremente.
Peng Jing.
El principio entre el cuerpo y la energía interna no reside en una actitud mental deliberada, pues no hay nada que sea como "ahora voy a tener mucha energía".
La energía interna según los japoneses.
Un tema controvertido y misteriosos es si el fenómeno cono cido como Ki (energía interna) existe de verdad.
En el comienzo del uni no había nada, y en easa nada estaba el ki, y al comenzar a moverse el ki, desarrolló dos fierzas: ying y yang.
Tres son los puntos en el cuerpo humano que generan la fuerza ki:1)sang dan jun (situado entre los ojos), 2)joon jun (punto de la fuerza física), 3)ha dan jun (el rojo o el campo de la energía y está situado a tres pulgadas debajo del ombligo).
El ki desciende con la meditación.
Hay dos ejerciccios para el desarrollo del ki: pasivo y activo.
Hay dos formas de respirar:
1)respirando 5 aguantando 5 y soltando 5, 2)respirar 5 y soltar 5.
La persona y su fierza están compuestas de dos partes diferenciadas pero interrrelacionadas: kara (fuerza exterior, muscular) y ki (fuerza vital, lo interno).
Hara.
El hara es el centro de a vida física, el centro vital, el centro de gravedad del cuerpo físico y del alma.
Chakras.
Chakras son mimicebros situados en gándulas endocrinas, que perciben vibras psiquicas, y se dan los ciclos de circulación de energía interna.
Mantra.
El mantra universal OMM ocasiona cambios en el sistema nervioso a través de su vibración que produce en los centros psiquicos como el cerebro.
OMM y Hum no tiene traducción y representan sonidos que conectan a la persona con dimensiones universales. Éste es un mnatra definitivo que desarrolla una gran capacidad de compasión con todo el género humano.
Los mantras se pronuncian rápido, acompañado de la visualización de sus palabras y hacerlo 7, 21 o 108 veces. O con rosarios.
Hay mantras por edad 40-50 (kiring), 50-55 (kirin), 55-60 (shiam), 60...(shiama).
Los mantras son energía basada en sonidos.Son estados de consciencia semilla. Los órganos cuando pasa un tiempo vibran con el mantra.
Se puede usar para que la mente se libre de sus caprichos.
Shrim en la semilla para lograr abundancia.
Prana es el término sanscrito para definir una forma de energia que se transmite de individuo a individuo.
Om (consciencia unitaria ), Eim (educación , ciencia y arte), Hrim (ver al uni como es), Shrim (abundancia), Kiim (atraer), Sauh (activar sonidos), Sat (verdad), Chid (mente), Ekam (uno), Brahma (consciencia).
A partir de cierto nivel, muy elevado, todo es ya intuición.
9.
El nueve es el número universal, representa para las masas la perfección del universo, es tres por tres que es el Sango o trilogía cuerpo, mente y espíritu.
Peligros.
Es mucho mejor evitar lugares o personas con las que se nota discordia, o emplear medios físiocs para aguantarlos hasta que el poder personal aumente.
Reiki.
Para prosperar económicamnete: "Chukurei! que yo pueda multiplicar la riqueza para dar y llevar la prosperidad a los demás!.
Yoga.
Gimnasia curativa meditativa.
Pautas para mejor aprovechamiento en yoga: abstinencia, estar en paz, respirar bien, concentrarse, meditar y unión de todas.
Beneficos: mejor salud, binomio cuerpo-mente, mejor entendimiento de nuestra misión, menor apetencia de lo humano, dominio de emociones, comprensión de problemas, aumento de concentración, dominar funciones autómatas, controlar la energía, aumento de productividad.
Ayurveda.
Significa el conocimiento que tiene la verdad.
Es la madre de la medicina desde la griega hasta china.
Lo ayurveda o medicina budista lo empezó Nagarjuna, posiblemente el más importante después de Buda.
Hay tres tipos de energía vitales (doshas). Vata o fuerza conductora (es aire y energía muscular y sistema nervioso), Pitta (fuego y agua, y realcionado con bilis, ácido sy digestión), kapha (agua y tierra, humedad corporal, linfa, grasas , mucosas y flema).
El yo superior y el yo inferior.
El yo inferior lo componene: tierra , agua, fuego , aire y éter y el superior. mente, inteligencia y consciencia).
Gunas o sogas.
Tres modalidades de la naturaleza material: Sattva (bondad), Rajas (pasión), Tamas 8ignorancia). Las tres atan y cada cuerpo actua en una más predominante depende del pasado que tuvo.
Respiración energética.
Hay 4: 1)superior: se elevan costillas , cavícula y hombros es la peor), 2)media: se sube el diafragma y abdomen se recoge, 3)respiración baja. (se llenan todos los pulmones), 4)respiración taoista: de pié inspiras , retienes y expiras.
Nuestro poder interno.
Tanto por nosotros mismos o como por ayuda exterior, podemos alcanzar sensacione intensas y una buena visión de nuestra existencia dejando fluir nuestra energía interna.
Energía interior en occidente.
Se medita, se visualiza colores para enfermedades. Quemar inciencio.
Un médico ha de ser del alma y de los sentimientos antes que del cuepr, y el éxito le vendrá.
Con una poderosa imaginación podremos disfrutar, solucionar problemas, viajar a mundos remotos y amar a una persona soñada.
La vida puede ser feliz con pequeños ingredientesy que lo importante es desarrollar el aspecto espiritual de la vida, aquello sin lo cual los aspectos materiales no nos atraen.
La mente consciente y subcosciente, es influenciada grandemente por la sugestión y ello lo podemos comprobar cuando el sacerdote proclama las buenas noticias de la fe o en las palabras del político cuando nos vende sus intenciones. Igualmente, con palabras el comerciante nos vende su género y con palabras el maestro enseña.
Algunas personas son adecuadas para dirigir a la gente mientras que otras responden mejor a la sugerencia indirecta. La mayoría de nosotros suele responder mejor a estas sugerencias indirectas, al menos con más facilidad que a las órdenes. Del mismo modo, nuestro potencial interno necesita con frecuencia una sugestión para poderse mostrar, circunstancia ésta que es empleada frecuentemente en los entrenadores deportivos y en los jefes militares.
Modo para desarrollar creatividad y poder personal.
Existe dentro de nosotros una parte inactiva que esconde un genio creativo que espera pacientemente escapar, aparecer y manifestarse.
¿Por qué algunos se convierten en superestrellas, artistas o autores famosos y por qué otras no lo consiguen?. Se trata de una buena cuestión, aunque no es fácil encontrar una respuesta a ello.
Es posible que la mayoría de nosotros nos bloqueemos voluntariamente, alimentándonos con mensajes negativos, y aceptando y recibiendo mensajes negativos de otros.
Los bloqueos de la creatividad: 1)bloque de uno, 2)bloqueo de otros, 3)miedo al fracaso o al éxito, 4)ser indignos.
Se determinan personas muy creativas aquellas que son capaces de desarrollar un enfoque nuevo y mejorado de algún tema o materia, mediante un procedimiento mental que se aproxima a la autohipnosis.
La creatividad es la parte positiva de la imaginación, pues pone en marcha todos los ecanismos corporales y mentales necesarios para materializar los pensamientos.
Durante el proceso de enfocar y visualizar, las habilidades que normalemente quedan inactivas en la mente subconsciente se muestran en forma de creatividad , ideas y nociones. El descargo de esos talentos normalmente ocultos o bloqueados permite el éxito, total.
Identifica tu propio potencial creativos: 1)relájese, respirando y cerrando los ojos, 2)una vez realjado pregúntale al subconsciente algún talento inactivo dentro de su alma, 3)vea metas que se ha propuesto, necesidades no cubiertas, efectuando juegos para aumentar su confianza y afirmando que lo puede conseguir todo, 4)repitiendo esto varias veces, pronto adquirirá un deseo fuerte de tener éxito y actitud positiva, y hacerlo también cuando tenga pensamientos negativos, 5)el elemento de todo es empezar a ponerlo en práctica, es poner en práctica físicamente su creatividad.
Debe reconocer que la creatividad debe aflorar a la superficie cuando uno está operando dentro del flujo del uni. Reconociendo este conceptooscuro e imposible de definir, le recomiendo que se concentre en la realidad que somos, una parte de un todo mayor, y en la cual cada uno contribuye al conjunto del todo. ësa podría ser nuestra misión en el universo.
La inseguridad nos bloquea intelectual y profesionalmente, pero puede emplearse de modo positivo si buscamos por nosotros mismos en el lugar donde nos encontremos más seguros. No delegue en nadie esto que es asunto suyo y ni siuiera trate de encontrar un empleo de funcionario de esos que le garantizan el trabajo hasta el día de su jubilación.
Arriésguese una y mil veces en la vida y demuéstrese que es capaz de intentar lograr sus sueños en lugar de pasarse la vida frustrado y soportando una existencia gris.
Repase la historia de los grandes hombre y mujeres y verá que ninguno buscó la seguridad, sino la plenitud y el riesgo. No acepte los agoreros ni escuche a quienes le digan que ponga los piés en la tierra; usted debe pone los piés en la tierra , su mente en las estrellas y así toda la vida.
El miedo a la incertidumbre le acompañará tda la vida, lo mismo que el miedo a l fracaso, pero luchar contra él es un acto de valentía y poder. Usted tiene que ser su mejor amigo y no delegue este privilegio en nadie, ni siquiera pareja o hijos. Viva en sociedad, en familia, pero sepa quién mejor le comprende es usted mismo y mientras cuente con su propio aplauso no necesitará el reconocimiento ajeno.
El poder del penasamiento positivo es inmensamente productivo como el negativo destructivo. Cuando usted alimenta su mente son pensamientos positivos está movilizado sus energías y capacidades, aunqeu ello no le librará de muchas horas de intranquilidad y miedo. El fracaso existe y nos acecha con más frecuencia que el éxito, pero ello no nos debe impedir intentarlo de nuevo tantas veces como sea necesario.
La energía se crea mentalmente, físicamente y espiritualmente. La comida saludable,al agua de manatial, y el ejercico regular y placentero crean energía física.La meditación y relajación la espiritual
Elementos que nos restan enegía:1)drogas, medicinas, alcohol y fumar, 2)alimentos refinados o con grasas saturadas, 3)pensamientos y acciones negativas, 4)reproches al projimo, 5)cualpar a los demás de nuestra vida, 6)dedicar más tiempo a saber cómo vive el vecino que a nosotros, 7)delegar la autoestima en los demás, 8)delegar la autestima en ls demás, 9)cualquier conducta contraria a lasalud, 10) resignación.
Para conseguir resultados buenso:1)piense en posito en todos los aspectos, 2)sea creativo en todos los aspectos, 3)diferencie en su mente los bloques creativos, 4)no se deje guiar por las modas, 5)consiga habitos saludables, 6)no se crea las noticias como las cuentan, 7)visualizar el éxito, 8)aumentar carisma, magnetismo, poder personal y seducción y eso se logra siendo diferente creativo y con vitalidad.
El paciente no es inferior al de la bata blanca, lo que les diferencia es que necesita asesoría y consejos pero nunca sumisión.
Ejercicios para una buena visualización: 1)coloque una foto en la pared, con lo que te guste tener o tu héroe, y conviértete en ese hombre en la mente,2)consigue poderosas formas ideales de tu imagen y mantenlas relajándote y respirando tomando el "maná"(que te dará la fuerza suficente para mantenerte consistenete), 3)permite que la transformación se de en tu consciencia.
Ten cuidado con un sobreesfuerzo en el deporte, no sigas el ritmo. El sobreesfuezo te puede dar opresión, disnea y taquicardia.
: "Energía Interior".Dr. Juan A. Armengol.){kind=link}
0 Comentarios