"Nada es tan terrible".Rafael Santadreu.

9/7/2021 16:41 a 5/10/21 15:05

1.

Estar feliz y en forma está en la clave de mi diálogo mental. Dominar la droga interior.

San Francisco de asís era fuerte y feliz. Con hábito de saco pero siempre contento. A veces pasaba hambre pero le daba igual.

Ananda (sat chit ananda) alegría sin causa.

Vivir en otro país: somos más atrevidos, más emprendedores, más amistables, es todo más fácl...Hay más oportunidad.

2.

La fortaleza mental se tabaja con : renuncia y creación.

Lo que nos perturba son necesidades absurdas alas que no queremos renunciar. A mayor renuncia=mayor abundancia.

El ser humano es el creador de lo que nos sucede y si lo empleamos a nuestro favor.

Nado en la abundancia porque no necesito nada y lo tengo todo.

La abundancia es ser un buen creador de signifcados o cambiar rápido de marco.

Cuando no renunciamos a algo estamos atrapados y nos produce ansiedad.

Renuncia y crea, renuncia y crea.

3.

Lo malo es necesario y nosotros creamos todas las emociones.

Lo que se pone bueno: aprender a vivir con actividades gratificantes.

Con amor sin nada que temer ni perder, es la clave de hacerlo todo en modo goce.

Acumular no tiene sentido, sólo disfrutar y dar cosas buenas al mundo.

No hagas nada por obligación. Evita las situaciones dicifíles.

Para vivir las cosas con goce hay que vivirlas sin presión.

Muchas personas viven las relaciones con nervios y otras con bienestar (es más elevada).

Neura: cualquier situación que no se puede disfrutar.

Hay gente que tiene tanta energía positiva que la traaansmiten sin quererlo, contagian, remueven las vibras de otros.

La delencia se acepta y se emplea para hacer algo maravilloso.

Si no te quejas y estás abierto a hacer cosas maravillosas, llegan oportunidades increíbles.

Se feliz en cualquier situación como los viajeros.

Reboza de serotonina como un niño en un parque.

Lo bueno acude a nosotros porque estamos receptivos a captarlo.

5.

Se imperfecto pero natural, faltón pero amoroso.

No es dar información o hacerlo bien sino amar y hacer algo hermoso.

Lo más importante para mí en una conferencia es el contrato amoroso.

Los valores están equivocados:éxito, dinero, seguridad, autoimagen y eficacia están por encima de felicidad y amor.

Mi trbaj sólo tiene un objetivo principal:disfrutar y hacer  de mi vida algo más hermoso.

Cuando alguien nos perdona está exagerando como fruto de una visión errónea. Sólo tenemos que estar en nuestro sistema de colores y tratar al otro con compasión y amor. Con el tiempo verás que eres dulce.

Mayor rendimiento: no temer en hacerlo mal, sólo disfrutar.

Aprende a transformar anticipación de estrés en goce: 1)ajusta el sistema de valores, goza del camino y no del destino, cosas sencillas día a día, 2)visualizar situación como gozosa, pasar de una idea negativa a lo contrario, 3)simplificar la tarea, 4)confiar en que crezca poco a poco.

6.

Todos los trabajos son maravillosos:1)siempre hay gente que lo aprecia, 2)te da la oportunidad de crecer y hacer cosas maravillosas.

Cuanto más felices seamos en un empleo menor , más fácil será cambiar a un empleo mayor.

Gozar de lo que tenemos es el mejor pasaporte para el cambio.

Una buena forma de encarar el trabajo es ser una estrella al alcance de todos.

7.

Los indivíduos desacomplejados lo son por: 1)estar libre de complejos te da libertad, 2)mejora nuestro sistema de valores y los permite ser más felices en general, 3)mejoramos el mundo.

Las enfermeras son las mejores, conocen al humano, conocen la verdad de la vida, la fragilidad de todos.

No tengamos amigos duros, inmaduros...sino amorosos .

Estrategia del bufón: 1)despojar de valor las afrentas, 2)entender ls agresores como enfermos, c)comprometernos con la bondad t el amor expandido, d)escoger buenas amistades y rechaza las no adecuadas.

Si nos faltan el respeto: 1)tratar con amor y meterlo en el club amoroso , y si no lo hace; 2)fuera de nuestro círculo.

La forma de bromear para que el otro no se sienta ofendido , es no ofender sino divertirse.

Los chavales ganarían mucho si pudiesen:1)elegir sus amigos y rechazar a otros, 2)dar amor, 3)enseñarnos a ser mejor personas, 4)si es difícil con alguien , rechazarlo.

Nos perturbamos a base de desear lo que no tenemos, perdemos la oportunidad de ser felices.

La belleza exterior nunca dará la felicidad.

Manifiesto de personas maduras e inteligentes:1)creemos en el corazón humano, 2)creemos en la coperación, 3)somos la potencia del mundo, 4)la belleza no nos importa somos Stephen Hawkings, 5) no nos importa la inteligencia.

8.

BTF:baja tolerancia a la frustración, ATF:alta tolerancia a la frustración.

El beneficio del ejercicio"sentirse poderoso en la carencia":experiencia de poder, liberación y placer.

Sentirse poderoso en la carencia o la sencilla ATF:1)quitarle importancia a lo cómodo, 2)emplear incomodidades para pulirnos.

Los publicistas nunca dicen la verdad . Si dicen la verdad venderían menos. Ligan la felicidad a un producto. Pasan la comodidad por felicidad.

La vida es incómoda (deportiva, animada y movida).

El ascetismo, privarse con motivo espiritual, pule nuestro sistema de valores, nos hace llegar más lejos, profundizamos en la fortaleza y la felicida

Cuando trabajamos ATF creamos una emoción tan positiva que anula lo demás.

Por ello los monjes y las monjas viven sencillo, se concentran  en los valores más poderosos del mundo. Tienen poder y viven más felices.

Engancharse a la privación les da poder, el poder de conectar con la parte más hermosa de su mente, conectar con la belleza del mundo a nivel más profundo, ser invulnerable.

Una entrevista.

Nos han metido en la cabeza la queja, y al quejarnos de todo, caí en la droga, ya que me evadía del mal rollo, pero ese mal rollo lo creaba yo. Cuando estoy ansioso toco la batería o hago deporte. Cuido mucho mi pensamiento para ni presionarme ni quejarme. Cuado entra una idea mala como "mi jefe es insoportable" digo que no es verdad  que no somos todos  iguales, no ha aprendido a hacerlo mejor y no es tan grave.

9.

Existen fuentes inagotables de gratificación. La plenitud es darse cuenta que lo tenemos todo. Pero con la mente del "mono loco" es imposible de satifascer ,ninguna riqueza es suficiente para estar bien.

La plena madurez emocional exige renunciar a todo sabiendo que somos feklcices sin eso que hemos perdido.

Si queremos ser fuerte y felices, no poedemos negarnos a renunciar: no podemos quedarnos con nada.

La puñalada está en nuestra mente neurótica. La heridita no es nada con cerrar su vida a su belleza.

Cuando estás hundido, mira a tu alrededor, todo es amor.

La queja es el enemigo de la felicidad, porque nos dice que nos falta algo para ser felicies. Cuando en realidad nadamos en la abundancia.

Aprendemos a ser felices sin nada, adquiere fuerza emocional y todo viene por añadidura.

El cáncer enseñó a Paolo Bondano que: "La existencia no es vivir poco o mucho , sino en tener gran vida"

La felicidad radica en un cambio total de chip, y para accionarlo la vida da muchas oportunidades.

10.

Carisma: encontrarle valor a todo. Y 1)amar, 2)acompañar, 3)expresa virtud.

Capturar la esencia bondadosa de la gente es la herramienta perfecta para volver a conectarnos.

La vida debería ser profunda y amorosa para llevar a cabo: dvertirse, gozar de la naturaleza, compartir y promover ideas hermosas.

El humano alcanza la plenitud conpartiendo con alegría. 
Cuando termine la psicológía me iré a la India o Africa y haré un proyecto , un aagrpación de gente amorosa.

Los carismáticos tratan a todos como amigos. Conversan de forma amorosa y profunda.

La relación no es ser divertido o buenas conversaciones sino acompañar y compartir. Llegar al niño interior.

Expresan virtud: gestos generosos y admirables.

11.

Todos somos cafres y a la vez maravillosos.

Cuando el otro se vuelva loco, no intentes retornar, deja que se vuelva así, espera y di tonterías.

Cuando esté irracional el otro:humor, amor, surealismo, decir sí como a los locos; también es buena esta postura para los jefes.

12.

Hay gente que el humor le parece desonesto. Acéptalo incondicionalmente.

Todos somos maravillosos y estamos locos. Todos merecen ser amados y perdonados.

El castigo es estéril, sólo sirve para acumular rencor.

Las personas se transforman cuando les da algo que no conocen.

La inteligencia no da la felicidad, no le des importancia.

Blanco o negro es neurosis.

Para no hacer caza de brujas:1)cambia de opción, 2)no hagas tabú; todo es discutible, 3)evita decalificaciones, 4)premite que todos hablen, 5)disimular, fluir, 6)no existe perfección, 7)es hermoso dejarse trasnformar por el otro, 8)todos fallamos.

13.

El verdadero encuentro es cuando se entregan.

Solo conocemos a alguien cuando tenemos desencuentros.

Normalmente los amigos superficiales no discuten porque no se comparte.

Cada desencuentro nos une más.

En parejas de mucho tiempo, se ve el núcleo afectivo cuando se expresa el amor a final del día.

Muchas de las parejas buenas tuvieron desacuerdos, se quieren , se apoyan y se miman.

Pase lo que pase a final del díahay que abrazarse.

También que cada uno esté satisfecho con sus intereses.

Quierer tener razón crea muchos conflictos. Es de borrachuzos.

14.

Si quieres que alguien cambie ha de mostrales las ganancias.

Con la pereja hay que estar dispuesto a aprender y dejarse enseñar.

A partir del enfado dejas de ver maravillas que te rodean.

La gente es impuntual porque no saben estar sin ocupaciones.

Un poquito de continuidad hace milagros (perseverancia).

15.

Tenemos dos mentes: la pequeña que es la que se preocupa y la grande que está en contacto con la parte espiritual.

16.

Los problemas o traumas son circuitos de energía cerrada. Giran y recalientan el sistema.

Si vemos los problemas con la mente grande, se pasan rápidos.

Tengo un amigo meditador que dice que los pensamientos no son nuestros. Ni la lógica. Ni confía en los pensamientos ni en la lógica. Sigue el camino del corazón y de la intuición. Es uno de los seres más felices que conozco. Su estrategia de éxito es no pensar.

No contar neuras a nadie cercano. Se apiada de ti y en momentos somos vulnerables a los gusanos (contra nosotros, nos hacen débiles).

17.

No somos nuestra mente. Y menos cuando se pone borde. Reconozcamos que existe; apartate de ella y que pase el rayo. La única forma de acallarla es contactar con la mente grande.

No te involucres con tu mente, diga lo que diga.

Acéptalo todo y reactiva con entusiasmos ante cualquier situación.