"El tao de la juventud eterna".Angelo Druda.

10.7.2025

Prólogo.

Aunque haya medidas para ello , este libro es la mejor opción. Lo hace mediante la fuente radiante de la Luz Consciente.

Prefacio.

De joven me enamoré de la química y de las recciones que liberaban mucha energía, había misterio y asombro. 

Querías er médico de joven para aliviar el sufrimiento de mi alrededor. Pero fue cortada por la inspiración Oriental que llegó a Occidente en los años sesenta. Me obsesioné con el yoga, meditación ayurbeda. Mientras otros salien de fiesta yo practicaba esta filosofí india.

Estas técnicas me enseñaron que el uni está animado por una magia consciente, viviente y tan real como los procesos químicos que me guastaban en mi juventud.

El principio de la medicina rejuvenedora empezó por estudiar naturópatas y médicos herbales. Trasnformé mi vida.Restauraron mi salud, calmaron mi corazón y me ofrecieron una lógica del bienestra y el recto vivir.

En 1975 conocí a Adi Da samraj, la persona con la que he contraido mi myor deuda La paz total y la irradiación tangible que sentí en su compañía me convencieron de que no era así. Me convenció de que se puede elevar el nivel de las funciones corporales y rejuvenecer.

El enseña que la curación y el rejuvenecimiento tiene tres partes: purificación, reequilibrar y rejuvenecer.

Introdución. El antiguo arte del rejuvenecimiento corporal.

Una amiga mía vino a verme tosiendo sin éxito con los antibióticos, los pulsos de mi amiga mostraban que tenía extremadamente baja la energía de los riñones, bazo y pulmones.. Le hice una imposición de manos; una antigua cura de transmisión de energía. Me abrí a las energías superiores del uni haciendo lo posible para dirigiírselas a ella. Recuperó su color y desapareció su tos.

El cambio se producjo en un momentoq ue su energía estaba muy baja. Esto me afectó y emepecé a estudiar.

Los sanadores místicos de India y China descubrieron algo que están descubriendo los físicos hoy en día: la energía que nos mueve y sustenta 8prana en indi y qi en chino). Ellos descubrieron que todo era un juego entre esas fuerzas.

El cuerpo humano es una máquina que funciona con qi, vive de él, lo manufactura y lo transmite a otros.Potenciar la salud es más fácil que recuperarla.

De todas las religiones el taoismo creen que la paz y la felicidad es armonizarse con el uni y sus cambios. Y esto llevó a modalidades como:medicina oriental, acupuntura, ejercicios energéticos como el tai chi y chi kung.

El requisisto:una vida simple y equilibrada en todo lo que hacemos.

Tres grados de la práctica: 

1)Tercer grado: la salud se fundamenta en el vivir correcto, precensia benigna, contribución positiva la humanidad, buenas obras y servicios. Pensamientos, palabras y acciones negativos ataca a la salud.

2)Segundo grado:cultivar nuestra energía por ejercicios yóguicos chi kung, yoga, meditación respiración y disciplina de todo ello.

3)Primer grado: el inmortal, el ser de luz y transcendental, no se altera por el cuerpo.

Capítulo Uno. El cuerpo humano contiene una gran fuente curativa.

El sistema de curación del cuerpo es de naturaleza química y energética y genera respuestas para curarse y regenerarse a sí mismo.

Podemos poner en marcha el sistema curativo corporal y ponerlo en funcionamiento en nuestra vida. Nos son milagros, son procesos superiores del cuerpo. Y deja desaparecer la magia.

Una persona sana es la que mediante la observación, comprende esta química y energía y la pone en marcha.

Según los vedas el soaa contiene el secreto de la regeneración vital así como la alegría y el éxtasis espiritual.

Wasson un banquero de Wall Street convertido en micólogo, creía que el soma era una seta, pero sólo alteraba la consciencia.

El soma es interno. Sólo hay buscar un método de aproximación, un régimen y una metodología para la purificación y el rejuvenecimiento. El cuerpo es el que realiza la transformación. Es una mezcla hromaonal.

Capítulo Dos. Los antiguos secretos regenerativos de la oración la fe y el ayuno.

Para conseguir despertar y potenciar nuestra química regenerativa, tenemos que cultivar todos los sistemas corporales:sangre, sistemas nervioso y glandular y los órganos clave, realizando una práctica armoniosa e integrada. Entonces debemos de aprender sobre el cuerpo.

"El evangelio de los esenios" es el amnual de los antiguos monjes sobre la fe, el ayuno y la oración, es el primer tratado sobre el rejuvenecimiento. Ahí Jesús enseña a sus discípulos la importancia de la fe, oración y ayuno para la salud. "Sois uno con la Madre Terenal".

La fe verdadera es un reconocimiento y comprensión de la fuente de todas las religiones, donde el cuerpo está sustentado por energías sutuiles y la Luz fundamental. La fe nos permite ver la realidad y participar con ella.

La visión materialista de la vida es falsa y destructiva. No hay una observación profunda y reforzada por los tabues, impide la verdadera fe y nos niega la paz esencial.

Según Henri Bergson el cerebro y el sistema nervioso se alzan en medio de la infinitud y filtran y excluyen un amplio espectro de vibras luminosas. y el cerebro limita el caos de ondas a una banda en concreto. Nuestra realidad está en un espectro muy estracho de esa vibra. Y desde que nacemos se nos identifica con ese canal, sobre un mundo sólido, y una información limitada.

Ycuando el cuerpo muere se apaga este sintonizador.

En occidente se ha creado una cultura de anestesia y amnesia, donde no anima a sentir que nuestros cuerpos y mentes son parte del universo. La cura para esta amnesia: la verdadera fe. La fe es que la Luz que somos es perfecta y esta realidad está libre de enfermedad y muerte.

La ansiedad de ponerse bien y la preocupación sobre las enfermedades, son relajadas y son reemplazdas por la intuición perdurable de la totalidad de su verdadero ser. Esta actitud elimina el estrés, preocupación y temor permitiendo el poder curativo de la Luz.

En la práctica de la verdadera fe , la preocupación y el temor son sustituidos de manera natural por la gratitud.

Cuando pensamos en la oración pensamos en pedir cuando la cosas no funcionan a un dios externo. Pero en realidad es una capacidad para que el cuerpo se abra, descanse y se relaje incluso en los momentos más difíciles y potencia la Luz sanadora que aumenta la eficacia de nuestra química.

En muchas escuelas religiosas se potencia esta Luz mediante un maestro que despierta a los demás. Los chi kung, yoga y tai chi se desarrollaron para que los estudiantes de estas escuelas recibieran formas sutiles de nergía y alimento y las bendiciones de sus maestros

Una epersona feliz, saludable , amoroso, alegre y vivo es una fuente de curación para quien está necesitado. La felicidad y el bienestar son contagiosos. Y lo contrario también es cierto (mirar noticias).

Con una oración verdadera puede que se den menos paros cardiacos, menos medicamentos.

Vivimos en un campo de luz que nos interconecta a todos.No hay separación. Alguien fuerte y sano puede tocar a un enfermo y puede tener un efecto muy positivo en el otro.

La verdadera oración es una extensión de la actitud pacífica y relajada de la verdadera fe.

La respiración en algunas culturas realiza un proceso de recepción y transmisión superior a través de la respiración, proceso que potencia la química curativa de nuestros cuerpos e incrementa la eficacia sanadora de la oración.Los poros del cuerpo se abren recibiendo qi, liberando toxinas, absorbeomos energía curativa con la inspiración y liberamos la negativa con la expiración y así estamos en la actitud correcta para una oración profunda y eficaz para recibir vida, qi y Luz.

Para pasar Luz: pon tus manos sobre la persona necesitada, primero tocándole el corazón y permite que tu bienestar fluya a través de tus manos, e inspira qi y expira influencia negativa. Toca corazón ombligo y las mejillas. Practica periodos de media hora.

La gente enferma de cáncer no tiene qi. Los pulsos son rápidos y duros e indicaba que su qi restante se estaba soltando. La tiramos en el suelo y toqué su hígado y una amiga los pies, y la habitación se llenó de luz.

"Renovaos y ayunad.Id en soledad y ayunad y no mostréis vuestro ayunoa nadie. El Dios viviente lo verá y grende será vuestra recompensa".El evangelio de los esenios.

La oración, y la fe son más eficaces cuando el cuerpo físico está bajo control y purificado. Y una de las mejoras formas de purificar el cuerpo es ayunar.

Los seres humanos tomamos dos tipos d comida: el alimento o grosero y las energías sutiles, por ejemplo respirara.

La relación entre estos dos tipos de aliemntos es clave.

Comer , la digestión y eliminación suponen u gatso energético tremendo . Hay gente que come tres veces al día. Y nuestro cuerpo está siempre en digenstión y eliminación y si tienen toxinas más nos cuesta. E incluso sólo se tiene un rato para descansar.

El ayuno es el tiempo  en el que dejamos de tomar alimentos eliminando gasto energético de digestión y eliminación. Y a la vez se limpia. Y potencia el qi.

Después de las primeras etapas del ayuno cuando el apetito se relaja, desaparecen desequilibrios y se produce un aumento de energías sutiles que potencian la fe y la oración.

El ayuno nos ayuda: 1)purificar sangre y sistema linfático, romper patrones establecidos a la hora de comer, liberarnos de dependencias, ahorrar energía y atención, recuperar relación entre cuerpo y qi, descansar y rejuvenecer sistema digestivo y armonizar sistema nervioso.

El ayuno es no tomar nada sólido o muy ligero como fruta. También usar poderosos elixires herbales.

El ayuno se puede hacer varias veces al año o de por vida.

La fe , la oración y el ayno sustentan la salud y el rejuvenecimiento y no dependen ni de la ciencia ni de la medicina.

Capítulo Tres. Conservar la energía, regenerar la vida.

En el mundo hay dos grandes fuerzas: la de generación y la desgeneración.

El rejuvenecimiento es poner en marcha la fuerza de regeneración.

Si nuestro qi está y fluye bien nuestros cuerpos están alimentados, equilibrados y fuertes

Mantener el qi es mantener la fuerza física, mental, sexual y emocional. Es la mejor y la primera defensa contra las dolencias y enfermedades.

Si desperdicioamos nuestro qi y lo expulsamos fuera de nuestro cuerpo, nuestra capacidad de lucha contra la enfermedad y degeneración se debilita.

El primer paso para cultivar nuestro qi es desintoxicar el cuerpo . Eso hace mantener nustros sitemas purificados y sin obstrucciones para que el qi pueda hacer su trabajo.

El primer tonificandte del qi es el ginseng. Científicos soviéticos vieron en el micoroscópio que los ginsenósidos resplandecen y cuando se asocian con las células m éstas resplandecen. Es muy fácil de tomar.

Nuestra vida está llena de tóxicos: en nustro alimentos y medicamentos y al expursarlos están en todas partes,

Lo que hay que hacer es mantener el qi y fortalecerlo.

Para mantener fuera las toxinas: comer alimentos orgánicos, minímamente procesados, bebe agua filtrada (nada embotellada), usa cosméticos puros, limpia con prouctos eco, protégete de la contaminación atmosfércia, usa vitaminas y minerales naturales, come verduras orgánicas y crudas

Para que qi circule, las rutas tienen que estar abiertas y libres de obstrucciones. El estancamiento hace perder nuestro qi. El bloqueo es por emocional y físico.

Cuando el cuerpo recupera la armonía, es capaz de conducir energías superiores. Con ayuno, fe y oración hace que circule la energía y la luz.

Sin la carga de toxinas y tensiones emocionales la energía cósmica y la Luz fundamental se vierten sobre el cuerpo y da felicidad y salud.

En occidenta hay una nueva epidemia: la velocidad. Y el descanso hay que dedicarle tiempo. Hay que descansar las horas suficientes y tener un sueño profundo y libre de ansiedad. Y te puede salvar la vida.

LAs tres emociones :temor, pena e ira hacen que el qi se estanque.

El temor es un sentimientod esagradable y daña físicamente. Cuando el temor te haga mella, calienta los riñones (botella caliente y fórmula herbal)y esto hace que reequilibre el cuerpo y proteja el corazón. Procura mantenerte activo y moderado.

La pena es pesadez en la cabeza y el corazón, Daña los pulmones, corazón y bazo. Es incapacidad a soltar y de permitir que la vida cambie y se mueva.

Hay que sentir la pena en vez de luchar contra ella.. Hay que tonificarbazo, pulmones y riñones.

La ira es la frustración a deshacerno de la acumulación de tensión. Afectan al hígado.. Cuando la ira se estanca en el hígado el pecho, la garganta y la cabeza se calientan. Y daña el estómago. Teinen que confesar honestamente sus sentimientos.

Capítulo Cuatro. El poder regenerador del ejercicio consciente y la sexcualidad.

Una de las mejores maneras para que nuestras energías vuelvan a fluir es ejercio cosnciente.

Cuando el ejeccio está coordinado cone el proceso de sentir y respirar, es cuando el ejercicioes efectivo.

Yoga , tai chi y chi kung son excelentes ejercicios. Pero siempre conectando con el qi. Es importante tener un maestro. el maestro potencia el qi y lo acelera. Lo transmite mediante sus ojos, respiración y tu toque.

La mayoría tiene una cabeza cerrada y pelvis abierta.La cabeza está desconecatda con las energías que entran por arriba. Si está cerrada pensamos mucho y nos arde.

El esfínter anal nos marca si estamos envejeciendo o no. Y por ahí se pueder mucho qi. Y si no lo mantenemos fuerte por ahí se pierde el qi. Lo mejor ejercicios Kegel. Y la postura curativa.

El sexo se vende mucho por televisión como. Pero consciente es rejuvenecedor. Pero al practicarlo activamos mucha energía. En vez de que circulen por nocsotros lo que hacemos es expulsarla. Y esto degrada energéticamente.

El esperma es el almacén de la energía masculina. La fabricación de fluido espermático consume la energía de 1/3 del hombre al día. Con cada eyaculación perdemos vitaminas, hormaonas, enximas minerales y energía, mucha del riñon. La pérdida en la mujer no es tan severa como en la del hombre. Lo es en la menstruación.

Los abios saben que 1 gota de semen es100 gotas de sangre. Elelixir de la vida se produce cuando el acto sexual es sin eyaculación. Y el cuerpo enyra en esatdo de energía dcada vez más elevados.

Cuando tenemos mucho placer, no nos han enseñado a conducirlo ni de disfruralo durante mucho tiempo. Cuando no caes en el rogasmo degenerativo nos permite prolongar el acto y lase nergías en el coito vuelvan Y produce hormonas regenerativas.

Controlar el sexo es controlar el orgasmo degenerativo. Se usa usando el ejercicio Kegel. Transformar el orgasmoe  la clave para el amor y los sentimientos.

La polaridad masculino-femenina es eficaz cuando conservamos las sustancias durante el coito.. El hombre puede ayudar a soltar nudos.

La transformación del sexo (cuando se convierte el orgasmo, permite placer y eleva la polaridad ) es fundamental para despertar aomor, vulnerabilidad y apertura, es la profundidad donde se da el sexo.

Cuando tenemos bloqueos y conflictos entorno al sexo es por nuedos en nuestros sentimientos. Y sanamos cuando llevamos nuestra sexualidad al intercambio íntimo para sentir amor más allá de los bloqueos. Si sentimos amor el corazón difumina la energía y atención que están en los genitales y cabeza. Cuanto más practiquemos más fortalecemos nuestros sentimientos y nos reprogramamos

La acumulación de imágenes eróticas hace que la energía descienda de la cabeza a los genitales, nos hace insesibles. Hasta que no se liberan los nudos hay inhibiciones. Sientiendo placer nos deja sin aceptar nuestros deseos, y potenciar nuestro amor. Y la lista de inhibiciones continúa.

El sexo en vez de inhibirnos nos debería dar crecimiento de ambos en placer y sentimiento.

No entrar en guerra con nuestros impulsos sexuales sino afrontarlos y expresarlos con amor. Sin sentir y crecer el sexo es desgenerativo.

Si haces ejercicio el sexo es lo contrario. El sexo tiene que apaciguar los más sexualmente agresivos.

Muchas veces dejamos que las imágenes eróticas inunden el amor hacia el otro.

La liberación sexual y la obsesión, libertinaje y promiscuidad; no es una liberación, es lo contrario a lo que nos venden. Explotarnos a nosotros no nos libera.

Sólo nos liberamos cuando amamos Cuando damos más y más a nuestra pareja y  a otros.

Hace falta consciencia para cambiar nuestros hábito sexuales.

Capítulo Cinco. la sangre sana es el fundamento de la vida regenerativa.

La corriente sanguínea es el río de la vida corporal. Nutre, humedece y vigoriza todos los órganos. Hay que mantenerla pura para que nuestro cuerpo tenga salud y bienestar y nos lleve al rejuvenecimiento.

La sangre está compuesta por :fuerza de vida, nutrientes y oxígeno.

Nuestra buena salud nos indica si produce y es voluminoso la creación de sangre. Si hay deficiencia pues hay riego deficiente a los órganos. De-Xin define como la enfermedad una falta de riego sanguíneo durante un periodo prolongado.

Para mantener la sangre saludable hay que considerar que el cuerpo la produzca  en cantidad. Y para que así sea: descansar, dieta y fórmulas herbales. Verduras crudas onifican como la crane en sangre aunque la carne desgasta el cuerpo. La mejor fórmula de tomar verduras crudas es en batidos. La infusión Wu Tang es perfecto para la sangre, mejora la circulación.

El corazón bombea la sangre. Sin ella y sin oxíeno no se podría dar bien. es la fuente de las cualidades superiores. Es el asiento de consciencia y de la inteligencia humana En la ventrícula derecha es donde espíritu y materia se concentran y oxigena los pulmones. Es el asiento del sentimiento y la intuición. está vinculado con la corriente de la vida.

La sangre es fundamental para crear el cuerpo etérico (el que no se ve y nos envuelve). Conduce la electricidad  y es lo que está entre lo físico y lo etérico. Y por tanto para que el campo etérico fluya , la sangre lo tiene que hacer bien.

Si la sangre está tóxica nos impide paraticipar en los ámbito superiores de la existencia, cortamos el alimento sutil para evolucionar. Los radicales libres inflaman las células y desnifica la sangre. O coaguna en exceso o no coagula. El Si Wu Tang hace que la sangre circule óptimamente.

El azúcar en la sangre hace que se convierta en un medio donde se alimentan bacterias , hongos y levaduras y virus.. La ingensta prolongada debilita la acción digestiva, inflamación por levaduras, desequilibros diabéticos que desgasta ojos, cerebro y corazón. Queman el sistema hormonal.

Mi primera droga fue esa. Esa es la que consentían mis padres. Una recompensa placentera, inocente, por haber echo las cosas menos placenteras.

Los adictos al azúcar la usan de forma habitual o son comedores compulsivos. Te colocas y después depresión y culpa. Se cree que es difícil de superar pero no imposible.

La dieta rica en hidratos de carbono hace el bazo deficiente, anhela tener más energía y se toma más . Pero eso lo que hace es que se queme rápido y debilita el qi del bazo.

Para librarnos de ella: recortar todo edulcorante e incluso frutas secas. Y los hidratos de carbono blancos.

Cuando entra el hidrato o azúcar el cuerpo responde a una invasión y se inflama y erosiona las membranas de las mucosas corporales.

Cuando aprendemos a proporcionar la ración entre proteinas e hidratos nuestro nivel se estabiliza. Retiramos el azúcar por alimentos frescos de alta calidad y esto nos fortaleza el bazo, elsistema digestivo y purifica la sangre.

Los puedes sustituir por: algas, frutos secos, cereales integrales, mochi de arroz, pollo orgánco, gelatina, pescado, moras, verduras frescas, manzanas, batidos de fruta fresca.

Si empiezas a cambiar la dieta ,  el cuerpo va a tener hambre pero el estómago va a absorver más nutrientes. Tienes que buscar un equilibrio y meter cada vez más alimentos ricos .

Los resultados se pueden ven en días. Lo mejor es combinarlo con ejercicio para tapas el subidón.

Para mantener el sistema digestivo fuerte hay que mantener fuerte el bazo, hígado y estómago.

Cuando estás estresado (ira) se altera el hígado y nos cuesta la digestión. Y limitar sentimientos para protegerse de nuevos dolores.

Las reglas para nutrir bazo y estómago: no comas en exceso, economiza charla y pensamiento para nutrir el qi, minimiza tus deseos, , se modesto, no busques la atención de los demás (esto protege el corazón), protege el cuerpo del frío y viento, no tomes la bebida muy fría porque debilita la energía digestiva, evita comer sal para no dañar los riñones, mantenete sereno y tranquilo ante los cambios y observa las leyes naturales.

Debemos comer bien , en paz y felicidad.

Capítulos Seís. Un sistema nerviosa equilibrado despirte el soma.

Tras la mili me sentí perdido y fui a ver a unos amigos de la uni para alegrarme un poco. Era la casa del indio Vivekananda.Su casa era en un estudio anexo. El arrendador le tenía mucho aprecio y no quería que nadie viviese allí. Mis amigos la habían usado para sanar:plantas animales y personas; había una energía excelente. Me invitaron ameditar allí. Allí sentí una paz y felicidad de la que hacía tiempo no tenía. La energía salía por las paredes.

En los tiempos modernos estamos bombardeados por muchos estímulos. Y nuestro sistema central envía mensajes fuera.

Cuando respiramos menos, como al hacer deporte o meditar, y otras veces la frecuencia es mayor.

Al respirar absorbemos O2 y energía qi. Pasa a la sangre y se convierte en CO2, el residuo de nuestra combustión. Pero cuando la sangre se intoxica, subo el ritmo cardiaco y la respiración para maximizar la oxigencaión de la sangre impura. El sistema nervioso y respiratorio se tranquiliza cuando está en un estado de facilidad.

Pero cuando hacemos el cambio, el cuerpo necesita descansar y recuperarse.

Cuando recuperamos la consciencia, calmamos el cuerpo y la respiración. Notamos donde estamos desequilibrados.

Respierar es algo tan común que ni le echamos cuenta y no vemos si es plena o no.

Tirarse en el suelo es muy bueno. Dedica tiempo a tirarte en el suelo y hacer ejercicios.

Las personas enfadadas respiran más. Conectando la respiración con el sistema nervioso uno se calma. Hay más O2 y se purifica la sangre intoxicada. Se ralentiza el latido del corazón y la respiración. Y el metabolismo también se ralentiza y desgasta menos la maquinaria. Por tanto cuanto más lento el latir , menos desgaste.

El kriya yoga hace ralentizar el corazón . Se respira por la boca lo máximo. Con dieta mínima y abstraerme del sexo, me reforzaba y refrescaba. Estas prácticas se ofrecen para iluminarse.

Las meditaciones más profundas son las que se hacen con maestros que tienen esa paz profunda.

Cuando el sistema nervioso está armonizado, abrimos el amor de nuestro ser: cuando amamos, armonizamos nuestro sistema nervioso. Nuestra naturaleza es amor y es otra fuente de rejuvenecimiento. Disuelve presioenes sobre el acorazón y nos devuelve a la cosnciencia.

Cuando despiertas el corazón, ves el amor que hay dentro. Libera nuestro sentimiento o consciencia y abre los manantiales de nuestro cuerpo.

Capítulo Siete. Activar la fuente secreta del sistema endocrino.

Cuando un cuerpo esta en estado de equilibrio, se cura a sí mismo. Y cuando hay regeneración, son herramienta más potentes que cualquier tratamiento convenciaonal.

El sistema endocrino hace que la energía se convierta en hormonas y emociones de la vida humana. Las hormonas son mensajeros químicos y cambian funciones humanas.

Un lisiado que fuae a Lourdes se recuperó. Cuando murió se investigó y se vio que había en sus huesos una parte nueva en sus huesos. La secreción repentina del sistema endocrino (pituitaria y testiculos) lo hizo. Algo del agua y del estado abierto y receptivo, hizo que le entrara luz y qi y despertó su química regenerativa y su sistema endocrino hizo algo imposible en cuestión de segundos.

No ahy que viajar a Lourdes para actuvar nuestro sisema endocrino. Nuestra Madre Naturaleza y lo anterior  podemos poner en marcha el proceso milagroso de nuestro cuerpo.

Los antiguos chinos sabían que un cuerpo sano obra milagros, idearon un sistema para equilibrar todas las funciones corporales: despertar el sistema endocrino. See xamina el xue en la sangre. Después el qi. Devolver la sangre y el sistema nervioso al equilibrio permitía la regeneración.

La naturaleza tiene unos tónicos y elixires curativos que recargan. La tierra es el jardín de los tónicos. La química del cuerpo humano es la misma que la de la naturaleza. Zanahoria, manzana opio , ginseng y calcio y magnesio.

Los chinos encontraron la energía que el cuerpo pierde, sustituyéndola por la energía que encontramos en la naturaleza y lo llamaron "tonificación".. Ciertas sustamcias vegetales y animales pueden energizar nuestro cuerpo. Los mejores son aquellos que tienen el qi que más se parece a nuestro qi.

Como no han pasado por manufacturación ,sus moléculas y átomos no están aletrados.

El tónico mejor para ti depende de lo que tengas afectado Y una vez se conozca usar ése. Sólousar el que recomiende el herborista formado.

Yo uso el tónico con el kaya kalpa y lo potencia.

Tónicos Hombre y mujer: Ginseng y Rhodiola.

Sólo tu cuerpo sabe cuál es el cóctel perfecto. Y una vez devolvemos la salud , el sistema hormonal se equilibra. Cosa que los médicos y l industria farmacéutica lo niega. Porque cuando metemos hormonas sintéticas el cuerpo se vuelve perezoso, dél y dañado. Y después cuando dejamos de tomarlas resulat difícil activar naturalmente las glándulas.

La menopausia es un cambio natural e inteligente en la mujer, que si se atiende bien puede tener efectos regeneradores. Pero la píldora como la anticonceptiva genera desequilibrios que impactan mal en la mujer.

Capítulo Ocho. Restaurar nuestros órganos de manera natural.

La realción entre el humano y las plantas es tan profunda como íntima. son las que nos han nutrido energía durante todo el tiempo vivido en la tierra.

Y han crecido y cambiado para satisfacer nuestras necesidades. Pero no todas son benignas y dulces. Pero incluso las más mortíferas , preparadas nos pueden servir.

Las más útiles son cada vez más difícil de encontrar. Por la contaminación o...También por el medio donde están: terrenos no fértiles, atmósferas modificadas...

Cuando comemos el bazo extrae el qi de los alimentos y el estómago expulsa lo que nonos hace falta. La Combinación inellia formaliza el funcionamiento del bazo.

Si tienes buena salud las hierbas te pueden subir a mayor bienestar. No sólo usarlas para cuando estemos enfermos.

La observación de hábitos y cómo responde nuestro sistema a lo que introducimos en nuestro cuerpo es clave para hacernos cargo de nuestra salud.

Hay un diagnóstico por el método chino que es por el pulso, la vibración primaria del cuerpo humano. Poner los dedos en donde pulsa energía se detecta cualquier equilibrio.

A los 45 la actividad hormonal delinay usando 20-30 hierbas nos ayuda a mejorar la salud.

Para la mayoría  nuestros órganos son un misterio. Sabemos lo que le sienta mal.

Hígado.

El hígado purifica la sangre. Cuando entra una toxina , segrega sustancias para liogarla y que el cuerpo pueda expulsarla. Por ejemplo el alcohol lo convierte en acetiluro que el cuerpo se puede deshacer plenamente.

Si el hígado trabaja mucho, se debilita Y si se debilita deja las toxinas en sangre y hace mucho daño. Alimentos frescos, agua de calidad y ligera en cuanto a alcohol y dulces.

También está muy asociado al cuerpo etérico, regula la sangre , el qi y la vida emocional. También es clave ara recepcionar la Luz fundamental. También registra los impactos emocionales de la vida. El hígado lo siente todo.

Cuando siente una tensión física y emocional, se tensa y se contrae, atrapando energía dentro de sí. Se estanca el qi. Y después de esto, se estanca el corazón.

Para que este órgano esté lo mejor posible, tenemos que detectar cualquier pauta emocional que cierre el paso a las energías superiores. Una buena fórmula es ser consciente y amorooso y tendrá un impacto positivo en la cogestión hepática. Servir a los demás desinteresadamente abre el hígado y establece el flujo. El chi kung también. Y cualquier cosa que libere la emoción contraida y del estrés ayudará al hígado. Regeneradores: verduras verdes de hojas y amargas. Cúrcuma, cardo mariano y alcachoja (hojas), rayadura cítricos.

Corazón.

La enfermedad de este organo sobr todo es la obstrucción del flujo de la sangre. Para mantenerlo sano no hay que ser muy listo. ejercicio, alimentos regeneradores y que nutran el tejido del corazón.

En un mundo cada vez más destructivo: comemos, respiramos y pensamos tóxico.

El corazón está sometido a la misma dey de un órgano: si no cuidamos de él, y lo obligamos a que trabaje a mucha velocidad, se desgastará lo antes posible.

Prospera con: amor, paz y felicidad. Esto lo mantiene fuerte. Deja que el corazón se relaje, rejuvenezca y sonría en su estado natural; sin tv.

La mejor cura: la sonrisa de la felicidad. Que no es la sonrisa del vendedor.

Regeneradores: hojas, verdes, arroz integral, maíz, mijo, alubias, coles de bruselas, albaricoques, sandía , espárrago, remolacha, ajo y pepino. Vitamina E, Giseng, coenzima Q10, cártamo.

El bazo y el estómago.

Mantçen el bazo cálido y seco y el estómago fresco y húmedo.

Cuando tensamos la parte media del cuerpo forzamos el bazo, instentino delgadoy estómago a funcionar bajo estrés y en malas condiciones e impidiendo que se nutra el cuerpo.

La amenaza de la vida puede hacernos que las defensas se hagan débiles hasta que dañen la función digestiva. Los masajes abdominales y la relajación nos puede ayudar. También el amor y la felicidad.

POara mantener el bazo cálido y seco y el estómago fresco y húmedo lo mejor son algunas hierbas. Si está irritado alimentos crudos le vendrían bien. Si el bazo está seco los alimentos cocinados le ayudan.

Regeneradores de estómago y bazo: ginseng, regaliz, B12, escamas de las pieles de animales.Degeneradores: edulcorantes, comidas especiosas, bebidas con gas, alimentos fríos, aceitosos y exceso de comida.

Los pulmones.

Toman el qi del aire y lo transmite a la sangre.

Los virus invernales tienden a inflamar el tejido bronquial y pasan al tejido pulmonar. Esto debilita el pulmón y altera el bazo.

Si un órgano se debilita afecta a los otros ya que funcionan como una orquesta.

La pena es lo que más degenera los pulmones  así como la flicción. Respira y siente el amor y la irración original de la vida.

Regeneradores: pimienta y chile, ajo, jenjibre, rábano, berzas, algas, zanahoria, calabaza, brócoli, col rizada, berro, pera. Uña de caballo, níspero, ginseng, astrágalo. Degeneradores: aire contaminado, tabaco, humos químicos.

Los riñones.

Los riñones son nuestro fuego corporal , mantienen nuestro fuego vital.

La ley del envejecimiento: el yang consume al ying.

Por la noche en el sueño profundo es un miniretiro de rejuvenecimiento. Todo se restaura mientras soñamos. Pero el sueño no puede hacerlo todo. Hay que complementarlo con dieta e hierbas.

Yang para el riñón:nueces, pollo, ajo, cebollas, puerros, alubias negras, salmón, cordero. Ginseng, canela.

Yin para el riñón: alubias, mijo, sandía, algas, moras, huevos, queso , sardinas.Raíz de espárrago.

Capítulo Nueve. Rejuvenecer en la cúpula del placer.

La nueva plaga no es comer sano o no , tener estrés o no; sino tener la alegría, la dicha suficiente para producir salud física y psicológica: "Síndrome de deficiencia de deleite".

Nada limita tanto que la infelicidad crónica. El amor , la dicha, el verdadero placer corporal, la felicidad real: éstos son los verdaderos alimentos para el ser humano, la medicina primaria y más eficaz para todos. La infelicidad corocircuita la química corporal, tensando nuestros órganos y estancando la energía corporal, y con el tiempo nos puede desequilibrar tanto como no hacer deporte o una dieta inadecuada.

El cuerpo sólo se cura y rejuvenece a sí mismo en la "cúpula del placer" de la vida y del amor. Es la cueva secreta del kaya kalpa, la gruta sanadora.

El fuego del yang de la tierra no es algo que otros hayan encendido y que arda fuera de control. Y el yin se encuentra en el placer de la vida, amor, paz profunda del descanso y retiro y todo esto devuelve equilibrio a nuestra salud y realciones y dándonos a nosotros mismos y al mundo oportunidad de vivir una vida larga y saludable.

Aportar a la vida yin empieza en casa, en la medida que seamos capaces de establecer un profundo santuario yin donde vivimos, donde descansar y sanar los efectos del mundo yang. Donde podemos realizar en paz las prácticas regenerativas de segundo y tercer grado como los ejercicios conscientes y la meditación. Y cada vez que vayas allí tu cuerpo recupera su equilibrio natural.

En un mundo rápido la práctica de retirarte a nuestro templo curativo ha quedado olvidado.

Invocar a lo divino para ayudar en el trabajo de sanación con la Luz curativa es muy útil. no es nada religioso o espiritual.

Una de las mayores cuaraciones y regeneraciones se da cuando un maestro impregna de Luz y dicha fundamental al paciente. Un verdadero maestro trae la Luz a nuestro cuerpo de una forma más profunda de lo que lo podeos hacer nosotros. Nuestra química cambia cuando nos toca un ser de Luz. Nuestro cuerpo se desbloquea.

Pero si no tenemos cerca uno lo mejor es irse de retiro, el que nos retira del mundo de las preocupaciones, la vida social y las distracciones y nos permite beber del pozo de los grandes santos y maestros.

No todos podemos encerranos en una cabaña en un tiempo. Pero cuando lo hacemos reponemos. El retiro es un juego entre agua y fuego.El sol tonifica el yang y el agua el yin. La playa es lo ideal para el rejuvenecimiento Si tienes un cuerpo frío un ambiente cálido y si lo tienes cálido uno más moderado. Pero todo que sea limpio, consciente y sereno. No debe de haber actividades sólo contemplación y descanso.

Fase 1:Purificación.

Que el hígado y y el corazón se abran y desbloqueen. La velocidad de la vida da paso al aquitamiento y relajación. Según dejamos atrás preocupaciones y movimientos habituales el hígado empieza a abrirse y a relajarse, elimina toxinas, absorbe más luz y qi.

Es importante en esta etapa no desperdiciar energía. Este es un principio del retiro. Que la energía circule y haga su trabajo. No tener orgasmos degenerativos, abstente del sexo, al menos en la fase depurativa. Que el cuerpo descanse todo lo que quiera.

Disfruta de :meditación ,sueño, baño de sol y agua, masaje , buena música, limpieza de colon, buenos alimentos, hatha yoga, caminaos y paseos por la montaña, respiraciones profundas.

Fase 2:Instintiva.

Reequilibrar el sistema nervioso. Aquí el sistema nervioso se regula se orienta a una vibración continua y genera plenitud, el físico se sincroniza, y la cosnciencia se expande más allá de lo físico. Empiezas a sentir una conexión con la existencia. Es una fase instintiva del avlor para nuestro bienestar.

Nos preguntamos cuando queremos hacer algo si si nos alinea y hay bienestar o se altera. Si aumenta el bienestar.

Fase 3:Rejuvenecimiento.

Mejor química corporal. El sistema corporal empieza a brillar y a restaurarse en un nivel profundo. La Luz y energía fluyen a través del sistema nervioso e impregna nuestro cuerpo. El yang sale del yin y se eleva.

Cuando empieza el verdadero poder curativo del sistema endocrino, empieza a acelerar y a profundizar esta química regenerativa, aumentando la segregación de hormonas del crecimiento y sistemáticas. Limpia inflamaciones, repara membranas mucosas Los órganos empiezan a ronronear y nuestra energía y claridad aumentan, formando una sensación de bienestar aún más profunda.

Se potencia esta fase con tónicos herbales, acupuntura y masajes. Pueden ser efectos incluso milagrosos.

El retiro es muy individual; no hay dos personas que obtengan el mismo resultado. depende del residual de nuestro estilo anterior. Pero seas quien seas causa mejores senciones.

Capítulo Diez. Los efectos regenerativos del sueño y de la muerte.

El sueño te lleva al único y verdadero propósito de la vida, es el retiro diario del cuerpo.

No hay mejor tónico que un sueño nosturno. La calidad del sueño es fundamental para una vida saludable y larga, es una meditación automática programada.

La cantidad de horas de sueño en un cuerpo que funciona felizmente es de 7-8 horas. Si cuando te levantas descansado y fresco es que tienes una vida larga.

Todas las partes de nuestro ser; el físico y el etérico, les encanta dormir. Libres de preocupaciones n el sueño nos relajamos.

Cualquier cosaque afecte al sueño, afecta a nuestra vida. El cuerpo que no se relaja despierto debería hacerlo cuando duerme. Pero cuando duerme está desidratado, le falta la sangrey las esencias vitales para que el sueño sea profundo y pacífico.

También para exigir más de nosotros vamos a la cafeína. Estimula y desequilibra nuestro sistema nervioso.

El qi recorre un circuito de çorgano en órgano durante las 24 horas. Después de medianoche la energía va al hígado para liberar el estrés acumulado y las emociones del día. Relajar el hígado antes de ir a dormirte te puede ayudar a un sueño reparador. Lo mejor desconectar cuatro horas antes de ir a dormir.

De vez en cuando hazte un retiro de sueño, siestea, abandónate y entregate a esa paz.

Se hizo un cálculo que más de 35.000,000.000 han venido y se han ido de la tierra. Nosotros seremos los siguientes. 8.000 mueren al día.

Vamos a morir y nuestra vida parece tan sólida... Nunca nos hemos sentido cómodos con la muerte.

Hay que aceptarla aunque la mayoría la olvida.

La etapas que se pasan  al afrontar la muerte: negación, ira/traición, negociación, depresión y aceptación.

Los sabios nos enseñan que la muerte no es el final, es pasar a otro estado.

Uno cae dormido lentamente y cuando se duerme no hay nada que temer:Esa es la muerte. También es un proceso de regeneración. Es resfrescar la consciencia.

La vida humana es para desarrollar el ser profundo. Cuando nos preparamos para ella es mucho másnatural y útil.

Cuantos menos resistencias  tengamos y menos confusos estemos más suavemente se moverá la energía.

La Luz que brilla en la vida también lo va a hacer en la muerte.

Estudiar el proceso de morirnos ayuda a transitar en paz y nos permite ayudar a otros a hacerlo. El cuidado final es esencial al final.Las hierbas y medicinas naturales pueden ser esenciales. Ten cerca un especialista en muerte y una enfermera.

Sirve a los moribundos consciente y felizmente, nada sustituye el amor, la compasión y la paz.

No hay mejor manera que preparase para la muerte que  estar en la presencia de seres luminosos y despiertos.. La compañía de grandes maestros humanos es fundamental sabiendo que ellos te acompañarán porque serás inmortal.

Apéndice Uno.. Establece un buen equilibrio dietético.

No hay dieta válida univbersalmente, cada uno tiene la suya. Ningún sistema es infalible. Confía en tu sentimiento e intuición y cómo te hacen sentirte los alimentos. Si te sientes energetizado oenervado, ligero o pesado

Nuestro cuerpo prospera con alimentos crudosy naturales, proque estos hacen que disfrutes que estén lleno de qi, fáciles de digerir y purifican la sangre.

Los alimentos crudos mantienen el vientre en movimiento. Tienen muchas enzimas, sensibles al calor y no toleran las altas temperaturas de cocción.

Los alimentos cocinados calientan y secan el sistema, ayudan a llevar energía al cuerpo y relentizan el proceso de eliminación y purificación.

Carnes y pescados cuando necesites proteínas, mejor para cuando hay que trabajar duro.

El arroz integral es el más benigno aunque a algunos le parecen ácido.

El azúcar es una droga que intoxica. Con azúcar en sangre incluso moderar la fruta.. Debilita el hígado y produce inflamación. Sapullidos, acné, picor en la parte inferior del cuerpo. También reduce edulcorantes concentrados.

Tomar dulces ocasionalmente nutre el espíritu pero diariamente sustituir por alimentos como la fruta fresca.

La elección de la dieta ha de ser fácil y natural y si poder demasiado empeño y disciplina.

Dejar la comida basura para los entretenimientos y celebraciones. Aunque la verdadera celebración debería ser exática, llena de amor, alegría y alta energía, disfrutada con seres queridos.

Has de saber que la transición a una dieta saludable y superar los tóxicos exige mucha fuerza de voluntad. Y pasar por alto imágenes eróticas y anuncios que prometen felicidad.

No podemos mantener salud y bienestar sin tener disciplina.

Hacer un ayuno entre 3 y 7 días, es pasar sin alimentos densos durante algún tiempo para ahorrar energía que se usa en la digestión y eliminación. En un sentido profundo el ayuno es liberarnos de nuestras dependencias.

Cuando te llevas unos días abase de líquidos te das cuenta el tiempo que dedicamos a la comida tanto física y energéticamente.

Los ayunos deberían ser un periodo de retiro y en los tiempos cálidos son más placenteros que en los meses fríos. Acampañarlos de descansar, meditar y disfrutar de las cosas simples de la vida sería genial.

Apéndice Dos.Terapias alternativas en el triple proceso de regeneración coporal.

Purificación: eliminar comida basura, maximizar lo orgánico, hacer ayunos a base de batidos integrales, zumos y crudos, limpieza de colón, enemas, baños de sol, ejercico físico, limpieza de hígado y biliar.

Reequilibrar: masaje, respiración,hatha yoga, chi kung, tai chi, meditación, sexo cosnciente.

Rejuvenecimiento: acupuntura, tónicos herbales, chi kung, reiki, sexo consciente.

Apéndice Tres. Rejuvenecer el sistema nervioso autónomo con acupuntura y quiropráctica Network.

Son los métodos más poderosos para curar desórdenes en el sistema nervioso y el estrés.

La acupuntura lo que hace es restaurar las pautas energéticas bloqueadas del qi.

La quiropráctica Network es parecida al Reiki